Yoga för Nybörjare

passar dig som är ny inom yoga eller vill bygga upp en stabil grund i din praktik.

Genom enkla yogapositioner, medveten andning och grundläggande tekniker får du lära dig att hitta balans mellan styrka, rörlighet och avslappning. Fokus ligger på att skapa förståelse för kroppen, utveckla kroppsmedvetenhet och hitta en hållbar och trygg väg in i yogan.

Klassen ger dig möjlighet att utforska yoga i din egen takt, utan krav på tidigare erfarenhet eller prestation.

Upplägg

Klassen innehåller grundläggande yogapositioner, enkla flöden, andningsövningar och avslappning. Du får tydliga instruktioner kring teknik, anpassningar och hur du kan arbeta med kroppen på ett säkert och medvetet sätt.

Vi avslutar varje klass med vila (savasana).

För vem?

Yoga för Nybörjare passar dig som vill introduceras till yoga och passar alla kroppar och nivåer.

– För dig som aldrig har provat yoga tidigare och vill få en trygg start.
– För dig som vill repetera grunderna och bygga upp en stabil praktik.
– För dig som vill öka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tillgänglighet & kort

Yoga för Nybörjare ingår i årskort och kan även praktiseras med klippkort eller drop-in. För dig som är helt ny till yoga finns möjlighet att delta med prova-på-kort.

Boka en klass

Schema

Onsdag: 18.00-19.00 med Anna Flodin Papas

Våra klasser

KLASSTYPINFORMATION	LÄRARE	TID	LEDIGA PLATSER

Förläng känslan av yoga

Våra behandlingar

Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.

Boka behandling

Vår restaurang

Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.

Läs mer

Vår butik

Produkterna i vår butik har genomgått en noggrann urvalsprocess för att uppfylla de kriterier som är satta utifrån vår värdegrund och vi letar aktivt för att hitta produkter som är unika.

Yogayama Organic är vårt egenproducerade varumärke med yogarelaterade produkter, kroppsvård och boken Leva med Yoga by Yogayama, som är skriven tillsammans med vår huvudlärare Sara Granström.

Läs mer

Ladda ner vår app

Visa alla klasser och utbildningar

Få tillgång till hela Yogayamas utbud av klasser, utbildningar och kroppsbehandlingar. Här finns även möjlighet till köp av klippkort, medlemskap och presentkort. Appen finns att ladda ner hos App Store och Google.
Boka och avboka klasser

Bokning av yogaklass kan göras två veckor framåt i tiden. Bokning görs via hemsidan eller app. Observera att biljett till bokad klass måste hämtas ut senast 10 minuter innan klassen börjar, därefter släpps platsen till förmån för drop-in elever. Vid tre stycken outnyttjade förbokade klasser förloras möjligheten att boka klasser under de kommande fjorton dagarna. Avbokning av yogaklass måste göras senast 2 timmar innan klassen startar, antingen via app, hemsid eller receptionen. Inom 2 timmar är avbokning ej möjlig. Mejl till receptionen info@yogayama.se
Ställ dig i kö för reservpass

Om klassen du vill gå på är full, har du möjlighet att ställa dig i kö. När en plats blir ledig lämnas den till den person som står näst i tur i kön, som får ett meddelande ledig plats via sms.