Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga är en dynamisk yogaklass där rörelse och andning länkas samman i sammanhängande sekvenser. Klassen bygger på fysiska positioner (asanas) som binds ihop genom övergångar och utförs i takt med andetaget, med fokus på närvaro, stabilitet och kroppskontroll.

Undervisningen förutsätter att du har grundläggande kännedom om centrala yogapositioner och övergångar. Tempot är jämnt och sammanhängande, vilket innebär att klassen inte lämpar sig för dig som är helt ny till yoga.

Upplägg

Klassen består av dynamiska, sammanhängande sekvenser med tydlig guidning, men utan genomgång av grundläggande positioner. Fokus ligger på kontinuitet i rörelse, medveten andning och säker teknik. Klassen avslutas med vila (savasana).

För vem?

Vinyasa Yoga riktar sig till dig som har tidigare erfarenhet av yoga och känner dig trygg i grundläggande asanas och övergångar, såsom solhälsningar och stående sekvenser.

– Passar utövare som vill arbeta fysiskt och tekniskt i ett sammanhängande tempo
– Rekommenderas inte som första yogaklass

Tillgänglighet & kort

Vinyasa Yoga ingår i årskort och kan även praktiseras med klippkort eller drop-in. Prova-på-kort gäller för dig som redan har viss yogaerfarenhet och vill bekanta dig med Yogayamas klasser.

Fördjupning

För dig som vill arbeta mer utmanande och tekniskt erbjuder Yogayama även Vinyasa Yoga – nivå 2–3.

Boka en klass
Yogayama image
Schema

Tisdag: 17.00-18.15 med lärare Sheila Arnell

Onsdag: 12.00-13.00 med lärare Anna Linnea Hedelin

Våra klasser

KLASSTYPINFORMATIONLÄRARETIDLEDIGA PLATSER 

Förläng känslan av yoga

Våra behandlingar

Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.

Boka behandling

Vår restaurang

Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.

Läs mer

Vår butik

Produkterna i vår butik har genomgått en noggrann urvalsprocess för att uppfylla de kriterier som är satta utifrån vår värdegrund och vi letar aktivt för att hitta produkter som är unika.
Yogayama Organic är vårt egenproducerade varumärke med yogarelaterade produkter, kroppsvård och boken Leva med Yoga by Yogayama, som är skriven tillsammans med vår huvudlärare Sara Granström.

Läs mer

Ladda ner vår app

  • list image

    Visa alla klasser och utbildningar

    Få tillgång till hela Yogayamas utbud av klasser, utbildningar och kroppsbehandlingar. Här finns även möjlighet till köp av klippkort, medlemskap och presentkort. Appen finns att ladda ner hos App Store och Google.
  • list image

    Boka och avboka klasser

    Bokning av yogaklass kan göras två veckor framåt i tiden. Bokning görs via hemsidan eller app. Observera att biljett till bokad klass måste hämtas ut senast 10 minuter innan klassen börjar, därefter släpps platsen till förmån för drop-in elever. Vid tre stycken outnyttjade förbokade klasser förloras möjligheten att boka klasser under de kommande fjorton dagarna. Avbokning av yogaklass måste göras senast 2 timmar innan klassen startar, antingen via app, hemsid eller receptionen. Inom 2 timmar är avbokning ej möjlig. Mejl till receptionen info@yogayama.se
  • list image

    Ställ dig i kö för reservpass

    Om klassen du vill gå på är full, har du möjlighet att ställa dig i kö. När en plats blir ledig lämnas den till den person som står näst i tur i kön, som får ett meddelande ledig plats via sms.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få de senaste nyheterna, evenemangen och erbjudanden från Yogayama