Rebecca Zelwak

Jag kom för första gången i kontakt med yoga 2007 och fastnade inom kort tid för ashtanga yoga då jag tidigt kunde erfara de positiva effekterna som det regelbundna utövandet hade på både kropp och sinne. 2010 gjorde jag min första resa till Indien för att studera Ashtanga yoga i staden Mysore och det har blivit flera resor sedan dess. Jag har också deltagit i Laruga Glasers tvåårigt apprentice program här på YogaYama, som omfattade både yogafilosofi och praktiska övningar med fokus på individuell justering.

Sedan 2014 har jag undervisat i ashtanga yoga, bland annat på YogaYama i Stockholm. För mig är yogamattan en plats där jag fullständigt glömmer tid och rum samtidigt som utövandet ger en känsla av total närvaro. En känsla som ofta sitter i resten av dagen.

Vid sidan av yogan driver jag arkitektkontoret Vendredi, ett heltäckande arkitektkontor med stor erfarenhet både av exteriör- och interiör arkitektur. Jag märker hur yogan lärt mig att hålla lugn och fokus i en stressig vardag.