Om föreläsningen
Stressens biokemi och hur vi kan stötta upp med näringsämnen
Stress är en av de mest utbredda hälsoutmaningarna i dagens samhälle. Kronisk stress påverkar kroppen på flera nivåer – från nervsystemet och hormonbalansen till immunförsvaret och ämnesomsättningen. För att förstå och hantera dessa effekter krävs ett holistiskt angreppssätt där psykologi, biokemi och det existentiella beaktas.
I denna föreläsning möts två experter från olika fält för att belysa stressens påverkan och möjliga lösningar.
Tillsammans kommer de att fördjupa sig i:
- Den polyvagala teorin och dess betydelse för stressreglering
- Hur stress påverkar kroppens fysiologi , från kortisolnivåer till matsmältning och ämnesomsättning
- Vilka näringsämnen och adaptogener som kan stödja återhämtning och motverka negativa effekter av långvarig stress
Denna föreläsning syftar till att ge en djupare förståelse för stress ur både ett neurobiologiskt och näringsmedicinskt perspektiv samt praktiska verktyg för att hantera och motverka dess konsekvenser.
Bertil Wosk, näringsmedicinare och expert på funktionsmedicin, fokuserar på hur stress skapar obalans i kropppens system och hur näringsämnen och adaptogener kan stödja kroppens återhämtning och motståndskraft.
Leena Källqvist, legitimerad sjuksköterska och psykoterapeut specialiserad på kris, trauma och polyvagal teori, kombinerar neurovetenskap och psykoterapi för att förstå hur stress påverkar nervsystemet.
Välkomna till en inspirerande och kunskapsrik föreläsning!
Information
Datum
25 mars
Tid
17:30-19:00
Pris
Föreläsningen kostar 300 kr (250 kr för årsmedlemmar)
Föreläsare
Bertil Wosk & Leena Källqvist
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
