Mantrayoga: Musik och Chanting

Mantrayoga och Chanting
Mantrayoga är den del av yogatraditionen där vi övar upp vår förmåga att lyssna och uppleva ljud och vibrationer på olika sätt. När det gäller ljud är modern vetenskap och yogatraditionen helt överens: vibration är ett uttryck för liv och hela vår värld består av energi som vibrerar på olika frekvensnivåer.

Chanting är ett effektivt hjälpmedel för stilla sinnet och öppna hjärtat inför övrig träning och har varit en central del av yogatraditionen i tusentals år. Under denna kurs arbetar vi med att hitta klangen och resonansen i kroppen samt memorerar ett antal olika mantran rent melodiskt och innehållsmässigt.

Sara Granström Powiecki, 1100 timmars certifierad yogalärare enligt Yoga Alliance, auktoriserad att lära ut klassisk pranayama av O.P Tiwari och innehållschef för Yogayama-lärarutbildningen. 

Har undervisat sedan 2001 och var seniorlärare vid Samahita Retreat (Thailand), en av de mest framgångsrika yogaskolorna i Asien i tio år. Hennes egna huvudlärare har varit Richard Freeman & Mary Tailor, Chuck Miller, Paul Dallaghan och O.P Tiwari. Hon är medförfattare till boken ”Yogahjärnan” som släpptes 2022 och hon håller just nu på med sin masterexamen i religionspsykologi vid Umeå universitet. Författare till ”Leva med Yoga av Yogayama”. Saras klasser är mjuka och långsamma med fokus på detaljer och andetag. Hathayoga, Pranayama, sång och meditation. Främst influerad av Patanjali Yoga Sutra, Bhagavad Gita och Bhakti.