Restorative & Reiki
Restorative Yoga syftar till att skapa djup avslappning och ge kroppen och sinnet möjlighet att återhämta sig. Genom mjuka, långsamma positioner med minimal belastning, stannar vi längre i varje ställning med stöd av bolster och filtar. Det kan vara en utmaning att tillåta sig själv att slappna av, men effekterna på vårt välbefinnande är ofta djupt läkande.
Reiki är en mjuk form av energimedicin med lätt beröring, som hjälper till att lugna nervsystemet, främja djup avslappning och stärka kroppens naturliga förmåga till läkning och återhämtning. Forskning visar att Reiki kan minska stress, ångest, depression och olika typer av smärta samt förbättra sömn och det allmänna välbefinnandet. Det kan också fungera som ett verktyg för inre transformation.
Under denna klass får du ta emot Reiki medan du vilar i de restorativa positionerna. Upplevelsen är individuell – vissa kan känna energiskiften, värme, bilder eller färger, medan andra upplever en känsla av trygghet, närvaro och stillhet.
Den här klassen passar elever på alla nivåer.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
