En kurs för dig som upplever förändringar i kroppen och vill förstå vad som händer – och hur du kan stödja dig själv genom klimakteriet.
In this 3 day-workshop workshop we will explore the first half of the Ashtanga yoga, Intermediate series, otherwise known as Nadi Shodana (nervous system cleansing). This will be an opportunity to further your knowledge of the practice, including, asana and breathing technique, the nature of the sequence, integrating vinyasa as well as an understanding of the philosophy of yoga as an exploration into greater awareness.
Nu låter vi dig få prova på delar av vårt väletablerade utbildningsprogram under en halvdag.
Upplägget passar alla åldrar, nivåer och fysiska förutsättningar.
Denna introduktion är perfekt för dig som är ny till yoga eller vill få en trygg och grundläggande förståelse för vad yoga är.
En för kurs för dig som önskar lära dig de grundläggande principerna inom Ashtanga Vinyasa Yoga-metoden och Mysoretraditionen.
Denna yogakurs för gravida är utformad för att stärka både kropp och sinne, främja välmående under graviditeten och förbereda dig inför både förlossningen och den första tiden med ditt barn.
Välkommen till en kraftfull 2 dagarskurs – en perfekt nystart för dig som vill väcka kroppen och bygga en stark grund inför terminen.
Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.
Barnyogan hos oss på Yogayama syftar till att ge ditt barn verktyg för att lättare hitta fokus, vara mer balanserade och kunna hantera stress.