14 september 2025

Alumni träff- Kroppen som Lärare – En fördjupning i Anatomi för Yogalärare med Carina Schütt

Boka

Om kursen

Ingår i priset:

• Yogaklass

• Föreläsning

• Mat

Sammanfattning:

Den här kursdagen är en inbjudan till att börja se kroppen med nya ögon – inte som något vi ”ska fixa”, utan som en intelligent helhet. Att förstå grunderna i anatomi hjälper oss att undervisa mer medvetet, lyssna djupare till våra elevers behov och skapa trygga, funktionella sekvenser. Vi introducerar anatomins språk, men alltid med yogans visdom som grund – där kroppen inte är ett objekt utan ett uttryck för liv. Genom rörelse, reflektion och diskussion bygger vi en förståelse för skelett, leder och muskler som levande system i förändring.

Yogaklass:

• En långsamt utforskande klass med fokus på proprioception och kroppskännedom.

• Rörelsemeditation som väcker nyfikenhet på hur kroppen fungerar och samarbetar.

• Stabilitet och rörlighet – praktisk känsla för hur anatomin uttrycks i olika positioner.

Föreläsning:

Grunderna i funktionell anatomi för yogalärare

• Skelettets roll: struktur, variation och myten om ”den perfekta alignmenten”

• Ledernas rörelseomfång och varför det ser olika ut för olika kroppar

• Muskler i rörelse: agonist, antagonist, synergist – ett dynamiskt samspel

• Skillnaden mellan biomekanik och traditionell alignment-lära

• Praktiska exempel: Titta på vanliga yogapositioner med nya ögon

Att undervisa med anatomisk medvetenhet

• Hur kunskap om anatomi kan stärka din undervisning utan att bli teknisk eller distanserad

Diskussion och mat:

• Hur kan vi skapa trygghet i yogarummet genom kroppskunskap snarare än korrigering?

• Reflektion: Vad har du lärt dig om din egen kropp genom yoga – och vad vill du förstå djupare?

• Dela resurser, tips på anatomiböcker och sätt att fortsätta fördjupa sig utan att drunkna i teori.

Information

Datum

14 september 2025

Tid

15.00-18.00

Pris

750 kr

550 kr för alumni – anmälan mejla tt@yogayama.se

Anmälan är bindande

Lärare

Carina Schütt

Förläng känslan av yoga

Våra behandlingar

Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.

Boka behandling

Vår restaurang

Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.

Läs mer

Vår butik

Produkterna i vår butik har genomgått en noggrann urvalsprocess för att uppfylla de kriterier som är satta utifrån vår värdegrund och vi letar aktivt för att hitta produkter som är unika.

Yogayama Organic är vårt egenproducerade varumärke med yogarelaterade produkter, kroppsvård och boken Leva med Yoga by Yogayama, som är skriven tillsammans med vår huvudlärare Sara Granström.

Läs mer