Om kursen
Denna introduktion är perfekt för dig som är ny till yoga eller vill få en trygg och grundläggande förståelse för vad yoga är. Förmiddagen inleds med en yogaklass anpassad för nybörjare där vi börjar med en kort meditation för att landa i kroppen och andetaget. Därefter fokuserar på vi på de mest grundläggande positionerna (asanas), medveten rörelse och avslutar med avslappning (savasana).
Efter en kort paus fortsätter vi med en föreläsning om vad yoga är och varför yoga kan vara ett värdefullt verktyg i vardagen – både fysiskt och mentalt. Vi avrundar med reflektion och frågor.
Lärare: Sandra Janson
Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.
Information
Datum
Lördag 31 januari kl. 09:30-13:00
Pris
650 kr
Lärare
Sandra Janson
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
