Om klassen
Välkommen till en temaklass med fokus på teknik ledd av Annika Berger. I denna fördjupade klass kombinerar vi pilates och yoga i en kraftfull klass där vi fokuserar på teknik, kroppskontroll och precision i rörelserna.
Genom att arbeta långsamt och medvetet får du möjlighet att verkligen utforska grunderna i PilatesYoga – hur du aktiverar rätt muskler, hur andningen samverkar med rörelsen och hur du kan förbättra din hållning och rörelsekvalitet. Vi lägger extra vikt vid core-aktivering, linjering och kroppens positionering i varje övning.
Temaklasserna hålls en tisdag i månaden under hösten, med varierande inriktning varje gång. Detta är ett utmärkt tillfälle att fördjupa din teknik oavsett om du är ny eller erfaren i pilates och yoga.
Välkommen till en lärorik och stärkande klass – där tekniken står i centrum!
Information
Datum
Tisdag 4 november
Tid
18:00-19:30
Pris
Bokas som vanligt för medlemmar och klippkortskunder, i annat fall 300kr.
Lärare
Annika Berger
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
