Yin Yoga – Nivå 2-3
Yin Yoga nivå 2–3 riktar sig till dig som har tidigare erfarenhet av yin eller annan yogapraktik och vill fördjupa arbetet med kroppens bindväv genom längre hålltid och mer komplexa positioner.
Fokus ligger på fördjupning, stillhet och förmågan att stanna kvar i positionerna med medveten närvaro och andning.
Upplägg
Klassen innehåller positioner som hålls under längre tid än i Yin Yoga – Alla nivåer, med färre grundläggande instruktioner. Undervisningen förutsätter att du är bekväm med yin-praktikens tempo och arbetssätt.
Hjälpmedel används för att stödja ett mer precist och fördjupat arbete i positionerna. Klassen avslutas med vila (savasana).
För vem?
För dig som har erfarenhet av Yin Yoga eller annan yogapraktik och känner dig trygg i att stanna i positioner under längre tid.
– Passar utövare som vill arbeta mer utforskande och fördjupat
– Rekommenderas inte som första yin-klassTillgänglighet & kort
Yin Yoga nivå 2–3 ingår i årskort och kan även praktiseras med klippkort eller drop-in.
Prova-på-kort gäller för dig som är ny till yoga och vill bekanta dig med Yogayamas klasser.
Grund
För dig som vill arbeta med yin-praktik i ett mer grundläggande upplägg erbjuder Yogayama även Yin Yoga – alla nivåer.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
