Prova på yoga
med oss
Här nedan har vi samlat information som vi tror kan vara bra för dig att läsa och som förhoppningsvis gör att du blir mer nyfiken på yoga och Yogayama.
Yogayama – en skola i praktisk yoga
Yoga är en träningsform som ger dig verktyg att bygga fysisk styrka, flexibilitet och mobilitet i kroppen. Samtidigt har yoga ytterligare dimensioner att utforska, som kan ge dig mental återkoppling, återhämtning, medveten närvaro och balans. Vi på Yogayama har ett erfaret och välutbildat team som erbjuder ett brett utbud av olika yogastilar, klasser och utbildningar. Vi har yoga på vårt schema för dig som är nybörjare, för dig som vill ha yoga som komplement till annan träning eller för dig som vill fördjupa dig och ta mer avancerade klasser.
Vår studio erbjuder en välkomnande och avslappnad atmosfär där du kan koppla av och koncentrera dig på din träning. Vi har också alla nödvändiga redskap, inklusive yogamattor, block och bolster, så att du kan fokusera på yoga utan att oroa dig för några detaljer.
Ta första steget mot att förbättra ditt liv genom att prova på yoga hos oss idag.
Lär dig yoga i lugn och ro i vår klass för nybörjare
Yogayamas nybörjarklass är anpassad för dig som inte har yogat innan. I denna klass introduceras du till grunden av yoga med positioner, andningsteknik och meditation. Klasserna genomförs i en mer avslappnad takt där du ges utrymme att ställa frågor och utvecklas.
Yogamatta finns att låna i studion.
Allt du behöver veta om prova-på kortet
Fri tillgång till alla våra klasser
Prova yoga obegränsat under 10 sammanhängande dagar. Kortet gäller samtliga klasser på vårt ordinarie yogaschema.
Tio dagars giltighetstid
Kortet gäller i 10 dagar från inköpsdag. Kortet är personligt och för dig som är ny kund hos Yogayama och kan ej frysas
Dra av kostnaden för kortet vi tecknande av medlemskap
Efter avslutad provperiod får du dra av priset för prova-på kortet vid tecknande av medlemskap med 12 månaders giltighetstid, senast sju dagar efter avslutad provperiod*.
Köp kortet i studion
Kortet köper du hos oss i studion.
*Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.
Allt du behöver veta om våra klippkort
Fri tillgång till alla våra klasser
Klippkorten ger dig möjlighet att boka klasser sju dagar i förväg via vår hemsida eller i vår app. Varje “klipp” motsvarar ett träningstillfälle för en person. Korten är inte personliga och det går bra att dela eller bjuda med andra personer på klass.
3 till 6 månaders giltighetstid
Kortens giltighetstid är mellan tre och sex månader beroende på vilket kort du väljer. Giltighetstiden räknas från och med inköpsdag och finns med på ditt kvitto.
Ett kort med 5 klipp har tre månaders giltighetstid och ett kort med 10-50 klipp har en giltighet om sex månader.
Level up från klippkort till medlemskap
Med ett medlemskap på Yogayama har du möjlighet att yoga så mycket du vill på samtliga klasser på schemat. Det finns också möjlighet att göra tillägg i medlemskapet som till exempel grötfrukost och handduk. Du som har ett aktivt klippkort har alltid möjlighet att uppgradera klippkortet till ett medlemskap och får då omvandla dina resterande klipp till motsvarande rabatt på medlemskapet.
Det här erbjudandet kan inte kombineras med andra eventuella erbjudanden eller rabatter.
Att känna till inför klass
Kom i tid
Kom minst 10 minuter innan klassen börjar, så att du hinner hämta ut biljett och varva ner. En bokad biljett släpps 10 minuter innan klassen startar och kan överlåtas till annan elev. När dörren stängs har klassen börjat och det går inte längre att komma in.
Håll ordning på dina tillhörigheter
Personliga tillhörigheter kan inte tas med in på klass, utan lämnas i skåp utanför salen. Ta gärna med hänglås.
Allergier
Visa hänsyn mot elever med allergi genom att inte använda för starka dofter innan klass och se till att alltid ha på dig fräscha kläder.
Kläder
Använd rena, sköna och mjuka kläder som du trivs i och var barfota. Ta av dig smycken som är tunga eller sitter åt.
En stund i stillhet
Genom att unna dig själv en stund i stillhet i väntan på klass, gör du detsamma mot de elever som antingen är på klass eller väntar tillsammans med dig utanför. Tala med låg röst och när du går in i salen rullar du ut din matta i tystnad.
Biljetter
Du behöver en biljett för att gå på klass. Biljetten hämtar du ut innan klass i biljettkiosken, men går också att få ut i vår reception. Biljetten placeras under främre matthörnet, så samlar läraren upp den innan klassen börjar. På biljetten ser du klassens namn, tid och sal.
Tystnad
Ingen mobiltelefon i salen, loungen eller områdena däromkring. Om du har ett nödsamtal, var vänlig meddela din lärare. Detsamma gäller laptops.
Lyssna på din egen kropp
Kom ihåg att det ibland kan vara obekvämt att yoga, men det får aldrig vara smärtsamt.
Förkyld
Om du känner dig förkyld ber vi dig att avstå från klass och istället vila – både för din egen skull och med hänsyn till övriga elever i klassen för att undvika smitta.
Skador
Om du har en skada, kontakta din läkare eller terapeut innan du tar en yogaklass. Det är viktigt att berätta för läraren om du har skador, speciella behov eller om du är gravid, så att de kan stödja dig under klassen.
Stanna kvar för Savasana
I Savasana tar du tillvara på yogans fördelar från klass och efter klass
Props
Vik ihop filtar och lägg tillbaka propsen på hyllan efter klass. Om du har lånat en yogamatta – rengör och häng upp den på avsedd plats på väggen utanför salen. Lämna salen lika fin som när du kom.
Tillsammans sår vi fröna till en yogisk livsstil
Yogayama är en yogaskola. En plats där intresserade yogis får möjligheten att på bästa sätt arbeta med sin egen utveckling. Vi representerar yoga utifrån dess helhet – en metod som ger verktygen för ett växande på det fysiska planet såväl som det mentala och andliga. Vår målsättning är att erbjuda yogapraktik som stöttar alla dessa dimensioner.
SANNA MOT ESSENSEN AV YOGA
Vår ambition är att bevara yogyans ursprungliga essens. Vi är noga med att välja erfarna lärare som har utbildat sig där det fått en gedigen kunskap innefattande en djup förståelse för den yogiska filosofin.
Vi uppmuntrar våra lärare att fortsätta utbilda sig för att säkerställa kvaliteten i undervisningen. Vi tror på att ta in lärare som lever som de lär. Våra lärare är ödmjuka, stabila och engagerade i att stödja eleverna i deras utveckling.
Värden som representeras:
Sann l Ärlig l Ren l Respekterad l Trovärdig l Mångfald
VI UPPMUNTRAR ENGAGEMANG
Vi tror på en inställning där vi engagerar och disciplinerar oss för att utvecklas och förbättras.
Vi vet att det krävs engagemang för att vara äkta och sann mot sig själv. Oavsett om du precis har börjat din resa eller har varit på den i många år, så är vi stolta över att stötta dig på vägen.
Värden som representeras:
Energisk l Livfull l Styrka l Stöd l Disciplin
VI VILL ATT ALLA SKA KÄNNA SIG VÄLKOMNA
Vi strävar efter att vara tillgängliga och lägger därför stor vikt vid allt från inredningen i våra shalas, till hur vi håller våra klasser och vilka ingredienser som finns i våra produkter.
Vi vill ge dig möjlighet att uppleva och integrera dessa urålderliga traditionerna i ditt liv på ett personligt och unikt sätt.
Värderingar som representeras:
Lättillgänglig l Opretentiös l Asketisk l Rå
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik