Kvinnohälsa: Enligt Kinesisk medicin

Den här 50-timmarsutbildningen är för alla som vill förstå kvinnans hälsa ur den kinesiska medicinens perspektiv, såväl privatpersoner som yogalärare och vårdpersonal. Den ger dig verktyg att ta bättre kontroll över din egna hälsa, men även kunskap om hur du i ditt yrke som yogalärare, personlig tränare etcetera kan stötta andra kvinnor.

Innehåll

Kvinnans anatomi

Kvinnans faser och cykler genom livet

Organ och hormoner enligt kinesisk medicin

P-piller och dess effekter på kvinnans hälsa

Hur bör en naturlig mensturationscykel se ut?

Att ta kontroll över sin egen hälsa och cykler

Kvinnan och de fem vitala substanserna

Kinesisk medicin som förebyggande medicin

Menstruationscykeln och dess fyra faser

Yoga och träning för de olika faserna av menscykeln

Förklimakteriet och att skapa en preventativ livsstil

Att balansera PMS, huvudvärk och emotionell stress

Klimakteriet – ”the second spring”

Varför klimakteriet börjar vid ca 35 års ålder

Hur ditt unika element påverkar klimakteriet

Yoga och träning för klimakteriet

Endometrios och PCOS – att förebygga, vårda och balansera

Yang Sheng – att vårda livets tradition

Yoga, guasha och akupressur för menstruationsrelaterade besvär

Yoga, guasha och akupressur för sömn- och klimakterierelaterade besvär

Utbildningen innefattar en förberedande hemuppgift och läsning av kurslitteratur, samt efterföljande hemuppgift vid avslutad utbildning.

För yogalärare ger utbildningen 50 timmars vidareutbildning inom Yogayama´s 500 timmars certifiering.

Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare och lärare inom Yin Yoga och på en kunnigt och personligt sätt delat Yin Yogans fysiska, mentala och emotionella fördelar.