Mikaela Frie

Breathwork kom in i mitt liv precis när jag behövde det som mest då min äldsta dotter gick igenom en svår tid och jag själv var utbränd. Jag fann inte bara en praktik som jag älskar och som har gett mig mer än jag någonsin kan förklara det har även gett mig en så fin gemenskap och vänner för livet. Breathwork är för mig helt enkelt ett fantastiskt sätt att hitta hem till sig själv. 

Är utbildad Breathwork healing facilitator, via Michelle Baker, Erin Telford och David Elliot. Det är en aktiv meditation och andningsteknik som lugnar och grundar ditt nervsystem. Genom andetaget kan du lindra stress och stärka ditt medvetande, din intuition och kreativitet. Breathwork kan även hjälpa till att bearbeta och lindra känslor, sorg och trauman vilket kan göra dig mer närvarande i din kropp. Under mina Breathworkklasser kommer det även ges möjlighet att få ta få Reiki vilket är ett fantastiskt komplement till Breathwork och en praktik som funnits i mitt liv sedan många år tillbaka. 

Jag har lång erfarenhet av att möta människor i livet alla skeenden genom mitt arbete som barnmorska, sjuksköterska och fotograf. Är även utbildad inom Restorative yoga (80h), Vilans Medicin, via Love Yoga Umeå, en stillsam yogapraktik som skapar djup vila och återhämtning för både kropp och sinne. 

Yogayama är för mig en plats där alla kan mötas oavsett vem du är, var du kommer ifrån eller vilka erfarenheter du bär med dig.