Sara Brant Lundin

Jag har över 10 års egen yogapraktik och har undervisat sedan 2017. Min bakgrund inom inredningsarkitektur, möbeldesign och konst har gett mig en känsla för både form och inre uttryck – något jag också tar med mig in i yogarummet.

Genom många års studier har jag fördjupat mig i kvinnors hälsa, kroppskännedom, mentalt välmående och det cykliska i oss, hur vi rör oss genom faser av kraft, vila och förnyelse i takt med naturens rytmer. Det kvinnliga perspektivet på hälsa är en röd tråd i allt jag gör.

För mig handlar yoga om medveten närvaro. I min undervisning uppmuntrar jag dig att lyssna inåt till kroppens egen visdom och det stilla, icke-dömande “yin-sinnet” som observerar utan att analysera. Genom att lyssna djupt på kroppen skapar vi kontakt mellan kropp, sinne och själ.

Vi bär alla på en unik visdom fysisk, emotionell, energimässig och andlig. Min roll som lärare är att hjälpa dig att hitta tillbaka till den.

Utöver ett brett spektrum av kurser inom hälsa och medvetenhet har jag en 450-timmars RYT-certifiering, med särskilt fokus på inkännande och hållbar yogapraktik.

Mitt mål är att skapa ett tryggt utrymme där du får möta dig själv med nyfikenhet, närvaro och mjukhet precis där du är..