Sheila Arnell

Jag började yoga för 14 år sen, när jag just hade blivit gravid med mitt första barn. Jag hatade det faktiskt i början, det var så jobbigt, så tufft att möta sig själv. Sen, bara hände det. Total kärlek, förtjusning och dedikation. Nu är yogan en livskärlek som jag väver in i alla delar av mitt liv

Utbildning och erfarenhet
200h på yogayama, sen 500HUtbildad i Hatha, Ashtanga, Yoga Sangraha med Eddie Stern, Robert Moses och Harshvardhan Jhaveri (2 års utbildningar, två yinyogautbildningar, Yoni Shakti med Uma  Dinsmore- Tuli, Yoga Nidra lärare, Meditationlärare, breathworklärare,Pranayamalärare steg 1, 2 och 3. Hands on assist, fördjupning inom ayurveda. Utbildad inom yoga och trauma samt djupdykt inom selfcompassion och compassion. Yoga för kvinnor, fokus bäckenbotten, kvinnokroppen, cykliskförståelse. 

Undervisningsstil vad kan man som elev förvänta sig av dina yogaklasser? Inkännande, allvarliga men även lekfulla klasser, förankrad i yogiskfilosofi, klasser med många element av yoga. Älskar att hitta meditation i rörelse, samt på riktigt landa i kroppen, med kärlek och acceptans. Klasserna är dynamiska och varierande. Djupt lyssnande inåt, movement with intention to listen. 

Jag önskar dela yogan som jag utövar den, autentiskt, förankrad i tradition men anpassad för nuet. Jag önskar tillgängligöra verktyg och metoder för att lyssna. Lyssna på kroppen, känna in, få kontakt. 

Författare till boken De Inre Årstiderna, jobbar med kvinnohälsa och att leva cykliskt. Utbildar löpande yogalärare, meditationslärare och andningslärare (breathwork och pranayama)

Vad är din personliga relation till yogayama? Gick en av mina 200H där!