Ledd Full Primary – del 1 (Ashtangayoga)
En ledd Ashtanga Yoga-klass där rörelse och andning synkroniseras genom hela den traditionella Primary Series. Klassen leds enligt den klassiska vinyasa-metoden med räkning på sanskrit från början till slut, i ett jämnt och kontinuerligt flöde utan avbrott för förklaringar.
Upplägg
Vi praktiserar hela Primary Series i dess traditionella form. Klassen leds med sanskriträkning och ett stadigt tempo där du får uppleva Ashtanga Yogans rytm, fokus och flöde så som serien traditionellt lärs ut.
För vem?
Rekommenderas för dig som har tidigare erfarenhet av Ashtanga Yoga och känner till Primary Series och dess positioner. Klassen är inte anpassad för nybörjare, då instruktionerna är få och tempot förutsätter att du kan följa serien självständigt.
Tillgänglighet & medlemskap
Samtliga årskort gäller för denna klass. Det går även bra att delta genom drop-in, klippkort eller prova-på kort för dig som är helt ny till yoga.
Receptionen öppnar kl. 07.30 på vardagar. Inpassering innan dess kräver giltigt medlemskap eller klippkort.
Mysore program
Ashtanga Yoga på Yogayama kan även praktiseras i Mysore program, där varje elev rör sig självständigt genom serien i sin egen takt under lärarens närvaro. Mysore programmet utgör grunden i Ashtanga-praktiken och kompletterar de ledda Primary-klasserna.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
