En fysiskt grundande yogaklass med fokus på balans, styrka och andning. Hatha yoga kombinerar rörelse och stillhet för att skapa inre närvaro. Passar både nybörjare och mer erfarna utövare.
Rocket Yoga är en dynamisk och energifylld praktik med rötter i Ashtanga. en praktik som hjälper dig att bygga värme, styrka och närvaro på ett direkt och levande sätt. Klassen kombinerar grundläggande positioner med mer utmanande moment i ett lekfullt och flödande tempo. Passar dig med viss yogavana.
En fysiskt grundande yogaklass med fokus på balans, styrka och andning. Hatha yoga kombinerar rörelse och stillhet för att skapa inre närvaro. Passar både nybörjare och mer erfarna utövare.
En återhämtande klass som kombinerar Yin och Restorative yoga för djup avslappning och balans i nervsystemet. Du vilar i liggande och sittande positioner med stöd av bolster och filtar – ögonkudde eller sjal rekommenderas. Passar alla nivåer.
En stillsam och djupgående klass där positionerna hålls längre för att frigöra spänningar och öka rörlighet i kroppens bindväv. Passar alla nivåer.
En stillsam och djupgående klass där positionerna hålls längre för att frigöra spänningar och öka rörlighet i kroppens bindväv. Passar alla nivåer.
En lugn och balanserande klass som kombinerar Hatha yoga med fördjupande andningsövningar (pranayama). Här tränar du närvaro, styrka och stillhet – både i kropp och sinne. Passar alla nivåer.
Rocket Yoga är en dynamisk och energifylld praktik med rötter i Ashtanga. en praktik som hjälper dig att bygga värme, styrka och närvaro på ett direkt och levande sätt. Klassen kombinerar grundläggande positioner med mer utmanande moment i ett lekfullt och flödande tempo. Passar dig med viss yogavana.
En lugn och balanserande klass som kombinerar Hatha yoga med fördjupande andningsövningar (pranayama). Här tränar du närvaro, styrka och stillhet – både i kropp och sinne. Passar alla nivåer.
En dynamisk yogaklass för dig med erfarenhet, där andetaget leder rörelsen genom tematiska flöden som höfter, vridningar eller armbalanser. För dig som är bekväm med grundpositioner – nivå 2–3.