En fysiskt grundande yogaklass med fokus på balans, styrka och andning. Hatha yoga kombinerar rörelse och stillhet för att skapa inre närvaro. Passar både nybörjare och mer erfarna utövare.

En yogaklass särskilt anpassad för män, med fokus på rörlighet i höfter, rygg och axlar samt att förebygga spänningar och skador. Vi kombinerar fysiska positioner med andningsövningar och meditation för både styrka och inre balans.

En lugn och balanserande klass som kombinerar Hatha yoga med fördjupande andningsövningar (pranayama). Här tränar du närvaro, styrka och stillhet – både i kropp och sinne. Passar alla nivåer.

En stillsam klass för djup vila och återhämtning, där kroppen får återställas med hjälp av stödjande positioner, bolster och filtar. Ta gärna med något att täcka ögonen med för maximal avslappning.

En dynamisk yogaklass för dig med erfarenhet, där andetaget leder rörelsen genom tematiska flöden som höfter, vridningar eller armbalanser. För dig som är bekväm med grundpositioner – nivå 2–3.

Temaklasser med Yogayamas erfarna lärare fördjupar din praktik inom allt från armbalanser och meditation till yogisk filosofi. Varje klass utgår från lärarens unika expertis.

En energifylld klass med fokus på kroppens inre kärna – din core – för stabilitet, styrka och balans. Förvänta dig ett svettigt och utmanande pass som passar alla nivåer.