Med Caroline Westling

Den här kursen vänder sig till yogalärare som vill fördjupa sin förståelse för hur asanas möts i olika kroppar, och hur man kan stötta elever genom tydliga, genomtänkta och säkra assister. Varje position rymmer både möjligheter och risker, och varje kropp möter positionen utifrån sina egna mönster av styrka, rörlighet och obalans.

Fokus ligger på att läsa vad kroppen behöver i varje position: vad som behöver stabilitet, vad som behöver släppas, och hur man kan guida utan att ta över kroppens egen intelligens. Justeringar ses inte som korrigeringar, utan som ett sätt att hjälpa eleven att uppleva asanan med större klarhet, trygghet och långsiktig hållbarhet.

Under kursen arbetar vi med:

• när och varför justeringar är hjälpsamma

• hur man ser vad kroppen behöver i stunden

• olika sätt att stötta, både hands-on och hands-off

• hur verbala instruktioner och props kan vara en del av assisterandet

• när det är mer ändamålsenligt att avstå från att justera

Undervisningen ger en stabil grund i att läsa kroppar med tydlighet och att möta elever där de är. Kursen bygger vidare på förståelsen för asanans uppbyggnad och fokuserar på hur denna kunskap omsätts i mötet med eleven, så att praktiken kan förbli balanserad, säker och levande över tid.

Kursen hålls på engelska.