5 mars -28 maj, 2026
Teachers Practice
This class is created for yoga teachers, and for practitioners who want to deepen their personal practice with more clarity, structure, and understanding. It is suitable for all traditions of yoga asana.
Each class is theme-based. Every week we explore a group of asanas that work with different parts of the body, using alignment, foundation, and the blueprint poses as our map. We look at how poses relate to each other, how to use props with purpose, and how to build a safe and sustainable practice that can evolve over time.
You will also learn how to recognise the actions that protect the body in higher-risk poses, and how to approach these postures with understanding and ease before guiding others into them.
The course is mainly led practice, with elements of self-practice, partner work, and foundational alignment work. It offers a deeper understanding before entering the alignment and adjustments class.
Om kursen
Caroline Westling har över 20 års erfarenhet av att undervisa yoga, filosofi och meditation. Hon är en uppskattad lärare med lång erfarenhet av att utbilda yogalärare, både i Sverige och internationellt. I Sverige har Caroline även varit gästlärare i flertalet yogautbildningar, hållit föreläsningar och undervisat yoga i skolor, fängelser och på sjukhus. Tillsammans med Sara Granström Powiecki är Caroline innehållsansvarig för Yogayamas 200- timmarslärarutbildning. Hon ansvarar särskilt för asanadelen och handleder lärarteamet.
Hennes undervisning kännetecknas av tydlig struktur, närvaro och autenticitet. Varje sekvens har en genomtänkt intention, och hon är känd för sin förmåga att undervisa individuellt även i grupp. Med ett tränat öga för rörelse, energi och kroppars olikhet anpassar Caroline undervisningen efter elevernas behov – både i den fysiska praktiken och i det inre arbetet.
Hon är genuint nyfiken på människor och deras tankar. Samtalen hon leder om yoga, filosofi och liv utgår inte från färdiga svar – utan från varje elevs egen förståelse.
Testimonials:
“Caroline är en enastående och erfaren yogalärare. Hon undervisar i yoga på ett strukturerat och metodiskt sätt, steg för steg – vad man ska göra, i vilken ordning och varför. Hon förmedlar en tydlig passion för pedagogik. Hon är alltid väl förberedd, observerar sina elever noggrant och reflekterar ständigt över sin undervisning.
Hennes förmåga att snabbt uppfatta elevernas positioner – särskilt den energimässiga fördelningen i kroppen – är ovanlig. Hennes sekvenser är kreativa och intelligenta. I kärnan av hennes undervisning finns säkerheten i praktiken och en förståelse för alignment som respekterar varje elevs förutsättningar.
Med ödmjukhet och generositet delar hon med sig av sin djupa kunskap, både i den fysiska praktiken och i yogans filosofiska och andliga dimensioner. Hon inspirerar sina elever att fördjupa sin praktik i alla riktningar. Carolines undervisning sträcker sig långt bortom yogamattan.”
— Cécile B.L.
— Cécile B.L.
“Jag älskar Carolines yogaundervisning. Hennes klasser är mycket välstrukturerade med intelligenta och genomtänkta sekvenser. Jag tycker särskilt mycket om hennes restorative-klasser och grundläggande klasser med props.
Hennes instruktioner är tydliga och lätta att följa. Hon lägger stor vikt vid en säker praktik, med noggrann alignment och en koppling till andningen. Caroline undervisar från hjärtat, med en djup förståelse grundad i egen erfarenhet – alltid med medkänsla och en glimt av humor.”
— Franziska S.
— Franziska S.
Information
Datum
5/3
12/3
19/3
26/3
23/4
7/5
21/5
28/5
Tid
14:00-16:00
Pris
4800 kr
Kombinera med Ajustments & Understandning Asana Class kursen totalt pris 7 500 kr – för att boka båda kurser kontakta tt@yogayama.se
Anmälan är bindande
Lärare
Caroline Westling
