Mamma baby yoga och Gravid Yoga kurser. Introduktionsklass för nybörjare.

Sofia har över 20 års erfarenhet av yoga, med en bakgrund som dansare. Hon är utbildad 400+ timmar inom Hatha, Pranayama, Meditation, Yin och Restorative yoga. Hennes klasser är ofta både fysiskt och mentalt utmanande, med fokus på andetag, inre närvaro och gärna med ett leende. Sofias undervisning är influerad av hennes intresse för  filosofi, östasiatisk kultur och holistisk … Continued

Jag började testa yoga eftersom jag var oerhört stel – ett riktigt kassaskåp. I början yogade jag en gång i veckan, och även det räckte för att se resultat. En skada i foten i samband med squash gjorde att jag började yoga betydligt mer. Då ökade nyfikenheten att lära mig mer, vilket gjorde att jag … Continued

Manoj Krishnan Nair är den terapeut som har varit längst hos Yogayama och har över 20 års erfarenhet av ayurvediska behandlingar. Uppvuxen i Kerala, Indien, där ayurveda är en central del av livet, har han en djup förståelse för denna helande tradition.

Manoj är specialiserad på behandlingar som Shirodara, Udwarthana och Karala Chikilsa, och hans styrka ligger i hans omfattande erfarenhet och detaljerade kunskap om ayurveda. Hans behandlingar är anpassade för att stödja kroppens naturliga balans och återhämtning, och hans långa erfarenhet ger honom en unik förmåga att verkligen förstå och arbeta med varje individs behov.

Manoj gör följande behandlingar:
-Abhyanga
-Vishesh
-Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage
-Udwarthana
-Kalari Chikilsa
-Shirodara
-Stress Release Package

Sofie Ringsten är expert inom kinesisk medicin och akupunktur, utbildad i Kina med fokus på kvinnors hälsa. På Yogayama erbjuder hon akupunkturbehandlingar med en grundlig konsultation, anpassad efter varje individs behov för att skapa långsiktig balans och stödja kroppens läkningsförmåga.

Sofie är också en av Sveriges ledande Yin Yoga-lärare och utbildare. Hon delar på ett personligt sätt de fysiska, mentala och emotionella fördelarna med Yin Yoga och hjälper sina elever att hitta balans, öka flexibilitet och minska stress.

Med en bakgrund som polis och elitbrottare inom brottning har Sofie en unik förståelse för kroppens fysiska behov och återhämtning, vilket ger hennes arbete en särskild dimension av insikt och erfarenhet.

Katja Telland är en erfaren kroppsbehandlingsterapeut med djupgående kunskap inom ayurvedisk massage, lymfmassage och reiki. Med en gedigen utbildning från bland annat Axelsons kombinerar hon traditionella tekniker med en intuitiv och närvarande behandling.

Hennes arbete präglas av en lyhördhet för kroppens signaler och en ständig nyfikenhet på nya metoder för välmående och balans. Oavsett om du söker avslappning, cirkulationsstöd eller energimässig återhämtning, anpassar Katja varje behandling efter dina individuella behov.

Välkommen att uppleva en helande och harmonisk stund hos Katja på Yogayama.

Hon gör följande behandlingar:
-Abhyanga

-Vishesh

-Klassisk massage

-Lymfmassage

-Reiki healing

-Marmamassage

Charlotte Lind Lopez har varit en del av Yogayama sedan 2010 och är vår behandlingsansvariga. Med varm närvaro och lång erfarenhet erbjuder hon behandlingar som främjar både djup avslappning och inre balans. Hennes expertis sträcker sig från klassisk och ayurvedisk massage till gravidmassage, ansiktsbehandlingar samt frans- och brynfärgning.

Innan hon blev en del av Yogayama tillbringade Charlotte elva år i Spanien, där hon arbetade på exklusiva spahotell i Marbella. Det var där hennes resa inom hälsa och välbefinnande tog sin början, när hon utbildade sig inom massage och kroppsterapi. Med en intuitiv känsla för varje individs behov skapar Charlotte behandlingar som både helar och ger ny energi.

Charlotte gör följande behandlingar:

-Klassisk massage

-Abhyanga

-Vishesh

-Gravidmassage

-Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage

-Ansiktsbehandling 55 min

-Ansiktsbehandling lyx

-Facelift massage

-Pro Green Mask (ansiktsbehandling)

-LED Ansiktsbehandling

-Frans- och brynfärg

Nathalie har praktiserat yoga i 15 år, hon fördjupade sin praktik under sina 10 år i England. 2020 avslutade hon sin yogalärarutbildning vid East London School of Yoga (ELSY) under läraren Stewart Gilchrist och fick stipendium av ELSY för att möjliggöra sin utbildning samt stor uppmuntran av sin lärare till att undervisa.

Nyfikenheten för yogan har funnits sen tidiga tonåren, men det var när jag fann Yin yogan som jag på riktigt insåg dess läkande effekt och hur mycket mer yogan är än bara” den fysiska delen. Jag fick verktygen att hantera och läka från posttraumatisk stress, och det var också då jag upplevde den verkliga kraften … Continued

Jag kom för första gången i kontakt med yoga 2007 och fastnade inom kort tid för ashtanga yoga då jag tidigt kunde erfara de positiva effekterna som det regelbundna utövandet hade på både kropp och sinne. 2010 gjorde jag min första resa till Indien för att studera Ashtanga yoga i staden Mysore och det har blivit flera resor sedan dess. Jag … Continued