Shirodhara – varm oljestråle över pannan
Shirodhara är en djupt lugnande ayurvedisk behandling där varm olja i ett jämnt, rytmiskt flöde får pannan att slappna av. Behandlingen skapar stillhet, ro och utrymme för återhämtning på både mental och kroppslig nivå.
OM BEHANDLINGEN
Shirodhara
Shirodhara är en klassisk ayurvedisk behandling som präglas av stillhet, rytm och kontinuitet. Medan varm olja långsamt hälls över pannan får nervsystemet möjlighet att varva ner och kroppen att släppa taget om yttre intryck. Behandlingen upplevs ofta som djupt rogivande och kan ge en känsla av mental klarhet och inre lugn.
Många väljer shirodhara i perioder av stress, mental överbelastning eller när sömn och återhämtning behöver extra stöd. Behandlingen passar dig som vill komma ur ett högt tempo, stilla tankarna och ge både kropp och sinne tid att återhämta sig i sin egen takt.
Shirodhara anpassas i dialog med terapeuten utifrån dina önskemål och upplevda behov. Behandlingens tempo och upplägg hålls varsamt och konsekvent för att skapa en trygg, omslutande upplevelse i linje med ayurvedisk tradition och Yogayamas helhetssyn.
För en fördjupad upplevelse rekommenderar vi Stress Release-paketen, där shirodhara ingår som en central del.
INFORMATION
I denna workshop utforskar vi yin yoga positioner som ämnar påverka framför allt hjärtats meridianer, men även andra organsystem som stöttar hjärtat i dess funktioner.
Välkommen till en inspirerande morgon med Sandra Janson och Focus Training
Välkommen till en inspirerande kväll med yogaklass och Q&A!
In this 3 day-workshop workshop we will explore the first half of the Ashtanga yoga, Intermediate series, otherwise known as Nadi Shodana (nervous system cleansing). This will be an opportunity to further your knowledge of the practice, including, asana and breathing technique, the nature of the sequence, integrating vinyasa as well as an understanding of the philosophy of yoga as an exploration into greater awareness.
Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.
Barnyogan hos oss på Yogayama syftar till att ge ditt barn verktyg för att lättare hitta fokus, vara mer balanserade och kunna hantera stress.
Denna introduktion är perfekt för dig som är ny till yoga eller vill få en trygg och grundläggande förståelse för vad yoga är.
En kurs för dig som upplever förändringar i kroppen och vill förstå vad som händer – och hur du kan stödja dig själv genom klimakteriet.
Denna yogakurs för gravida är utformad för att stärka både kropp och sinne, främja välmående under graviditeten och förbereda dig inför både förlossningen och den första tiden med ditt barn.
A five-part workshop journey designed for those who wish to go beyond regular classes and step into a more refined understanding of yoga where each session builds on the previous one.
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
