Qigong
Ny klass fr o m 18 mars 2026
Qigong är en lugn och fördjupande praktik som kombinerar mjuka rörelser, stillhet och meditation med rötter i taoistisk tradition. Klassen erbjuder ett helhetsbaserat arbetssätt där kropp, andning och uppmärksamhet samverkar för att odla stabilitet, närvaro och inre balans.
Praktiken präglas av både mjukhet och styrka, där rörelserna utförs med omsorg och kontinuitet för att stödja kroppens naturliga flöde och rytm.
Upplägg
Varje klass inleds i stillhet och bygger därefter successivt upp rörelse och energi.
Praktiken omfattar:
mjuka, cirkulära rörelser med rötter i martial arts
qigong-sekvenser som repeteras för fördjupad närvaro
Baduanjin (De åtta brokaterna) – en klassisk qigong-form som kombinerar styrka, rörlighet och vitalitet
avslutande meditation och integration
Genom repetition och ett lugnt tempo ges utrymme för att förankra rörelserna i andning och kroppslig medvetenhet. Klassen avslutas i stillhet, där rörelsen får sjunka in och praktiken integreras.
För vem?
Qigong passar alla nivåer.
– För dig som söker en mjuk men kraftfull rörelsepraktik
– För dig som vill arbeta med närvaro, balans och inre stabilitet
– För dig som är nyfiken på qigong och taoistiskt inspirerad praktikÖvningarna anpassas efter egen förmåga och dagsform. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Tillgänglighet & kort
Qigong ingår i årskort och kan även praktiseras med klippkort eller drop-in. För dig som är helt ny till Yogayama finns även möjlighet att delta med prova-på-kort.
Komplement
Qigong kompletterar Yogayamas mer fysiskt krävande klasser och passar särskilt bra för dig som vill arbeta med långsam styrka, rörlighet och inre balans.
För en mer dynamisk praktik erbjuder Yogayama även Vinyasa Yoga, och för lugnare, stillsam rörelse och fördjupad närvaro Yin & Meditation och Restorative Yoga.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
