Shirodhara – varm oljestråle över pannan
Shirodhara är en djupt lugnande ayurvedisk behandling där varm olja i ett jämnt, rytmiskt flöde får pannan att slappna av. Behandlingen skapar stillhet, ro och utrymme för återhämtning på både mental och kroppslig nivå.
OM BEHANDLINGEN
Shirodhara
Shirodhara är en klassisk ayurvedisk behandling som präglas av stillhet, rytm och kontinuitet. Medan varm olja långsamt hälls över pannan får nervsystemet möjlighet att varva ner och kroppen att släppa taget om yttre intryck. Behandlingen upplevs ofta som djupt rogivande och kan ge en känsla av mental klarhet och inre lugn.
Många väljer shirodhara i perioder av stress, mental överbelastning eller när sömn och återhämtning behöver extra stöd. Behandlingen passar dig som vill komma ur ett högt tempo, stilla tankarna och ge både kropp och sinne tid att återhämta sig i sin egen takt.
Shirodhara anpassas i dialog med terapeuten utifrån dina önskemål och upplevda behov. Behandlingens tempo och upplägg hålls varsamt och konsekvent för att skapa en trygg, omslutande upplevelse i linje med ayurvedisk tradition och Yogayamas helhetssyn.
För en fördjupad upplevelse rekommenderar vi Stress Release-paketen, där shirodhara ingår som en central del.
INFORMATION
Nu låter vi dig få prova på delar av vårt väletablerade utbildningsprogram under en halvdag. Upplägget passar alla åldrar, nivåer och fysiska förutsättningar.
Ett fördjupande program om klimakteriet där kunskap, praktik och närvaro möts. Med utgångspunkt i flera medicinska perspektiv skapas förståelse för kroppens förändringar och hur de kan mötas med omsorg och respekt för kroppens egen intelligens.
Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
