Restorative & Reiki
Restorative & Reiki är en stillsam och återhämtande klass som kombinerar restorativa yogapositioner med Reiki, ett beröringsbaserat energiarbete. Klassen erbjuder utrymme för djup vila, stillhet och återhämtning, med fokus på att skapa förutsättningar för nedvarvning av det autonoma nervsystemet.
Den restorativa delen ger kroppen möjlighet att slappna av helt med fullt stöd av hjälpmedel, medan Reiki ges med lätt beröring till dig som önskar ta emot den, som ett integrerat och frivilligt inslag i klassen.
Upplägg
Klassen innehåller:
- Restorativa positioner som hålls under längre tid
- Fullt stöd med bolster, filtar och block
- Stillhet och medveten andning
- Reiki, där läraren arbetar individuellt i rummet
Deltagande i Reiki är alltid frivilligt, och du kan när som helst välja att avstå. Klassen avslutas med djup vila (savasana).
För vem?
Restorative & Reiki passar alla nivåer.
– För dig som söker återhämtning och vila
– För dig som är nyfiken på Reiki och energiarbete
– För dig som vill komplettera mer fysiska yogaklasser med stillhetIngen tidigare erfarenhet av yoga eller Reiki krävs.
Tillgänglighet & kort
Restorative & Reiki ingår i årskort och kan även praktiseras med klippkort eller drop-in. För dig som är helt ny till yoga finns även möjlighet att delta med prova-på-kort.
Komplement
Restorative & Reiki kompletterar Yogayamas övriga stilla klasser. För en praktik med fokus på vila utan Reiki erbjuder Yogayama även Restorative Yoga och Yin & Meditation.
Onsdag: 16.00-17.15 med lärare Kia Agerhem
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
