Ledd Half Primary – avslutande del (Ashtangayoga)
Den avslutande delen av Ashtanga Yogans Primary Series, ledd i ett stadigt och rytmiskt tempo. Klassen passar dig som vill fortsätta eller fullfölja din Ashtanga Yoga-praktik, med fokus på närvaro, andning och flöde.
Upplägg
Vi börjar vid Nāvāsana och fortsätter genom resterande del av Primary Series, följt av den avslutande sekvensen. Instruktioner ges med få avbrott och på engelska samt sanskrit.
Klassen kan praktiseras fristående eller som fortsättning på Ledd Full Primary – del 1.
För vem?
För dig med god erfarenhet av Ashtanga Yoga. Klassen passar både dig som vill fördjupa den senare delen av Primary Series och dig som vill fullfölja hela serien genom att delta i båda klasserna.
Mysore program
För dig som vill bygga en kontinuerlig och självständig Ashtanga-praktik erbjuds även Mysore program, där undervisningen sker individuellt och i din egen takt. Mysore programmet fungerar som grund och fördjupning till de ledda Primary-klasserna.
Söndag: 10.45-12.00 med lärare David Fredriksson
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
