Vinyasa Yoga - Nivå 2-3 - Yogayama Stockholm

Vinyasa Yoga – Nivå 2-3

Vinyasa Yoga nivå 2–3 är en mer avancerad och tekniskt krävande klass för dig som har gedigen erfarenhet av vinyasa eller annan dynamisk yogapraktik. Klassen präglas av högre tempo, mer komplexa sekvenser och större krav på styrka, rörlighet och koordination.

Fokus ligger på att förfina samspelet mellan rörelse och andning samt att arbeta med precision och kontroll i dynamiska, sammanhängande sekvenser.

Upplägg

Klassen innehåller längre och mer avancerade sekvenser med minimala grundinstruktioner. Undervisningen förutsätter god kännedom om centrala asanas, övergångar och belastningsprinciper.

Tempot är jämnt och sammanhängande, med fokus på fördjupning snarare än introduktion. Klassen avslutas med vila (savasana).

För vem?

För dig som är van vid vinyasa och känner dig trygg i både tempo och teknik.

– Passar utövare som vill arbeta mer utmanande och tekniskt
– Rekommenderas inte för nybörjare

Tillgänglighet & kort

Vinyasa Yoga nivå 2–3 ingår i årskort och kan även praktiseras med klippkort eller drop-in. Prova-på-kort gäller för dig som redan har tidigare yogaerfarenhet.

Grund

För dig som vill arbeta med rörelse och andning i ett mer grundläggande upplägg erbjuder Yogayama även Vinyasa Yoga.

Boka en klass

Schema

Måndag: 12.00-13.00 och 17.30-18.45 med lärare Nathalie Czarnecki

Torsdag: 17.15-18.30 med lärare Charlotte Fredriksson

Fredag: 12.00-13.00 med lärare Jonas Rådahl

Lördag: 10.30-12.00 med lärare Nathalie Czarnecki

Våra klasser

KLASSTYPINFORMATION	LÄRARE	TID	LEDIGA PLATSER

Förläng känslan av yoga

Våra behandlingar

Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.

Boka behandling

Vår restaurang

Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.

Läs mer

Vår butik

Produkterna i vår butik har genomgått en noggrann urvalsprocess för att uppfylla de kriterier som är satta utifrån vår värdegrund och vi letar aktivt för att hitta produkter som är unika.

Yogayama Organic är vårt egenproducerade varumärke med yogarelaterade produkter, kroppsvård och boken Leva med Yoga by Yogayama, som är skriven tillsammans med vår huvudlärare Sara Granström.

Läs mer

Ladda ner vår app

Visa alla klasser och utbildningar

Få tillgång till hela Yogayamas utbud av klasser, utbildningar och kroppsbehandlingar. Här finns även möjlighet till köp av klippkort, medlemskap och presentkort. Appen finns att ladda ner hos App Store och Google.
Boka och avboka klasser

Bokning av yogaklass kan göras två veckor framåt i tiden. Bokning görs via hemsidan eller app. Observera att biljett till bokad klass måste hämtas ut senast 10 minuter innan klassen börjar, därefter släpps platsen till förmån för drop-in elever. Vid tre stycken outnyttjade förbokade klasser förloras möjligheten att boka klasser under de kommande fjorton dagarna. Avbokning av yogaklass måste göras senast 2 timmar innan klassen startar, antingen via app, hemsid eller receptionen. Inom 2 timmar är avbokning ej möjlig. Mejl till receptionen info@yogayama.se
Ställ dig i kö för reservpass

Om klassen du vill gå på är full, har du möjlighet att ställa dig i kö. När en plats blir ledig lämnas den till den person som står näst i tur i kön, som får ett meddelande ledig plats via sms.