Speciellt utformad kurs för ungdomar med övningar som stärker kroppen och motverkar stress.
Lär dej övningar som stärker kroppen, motverkar stress och lära dig att lyssna på din kropp.
Du får verktyg för att vara mer fokuserade, balanserade och påverkas mindre av yttre och inre stress.
Under kursen jobbar vi med styrka, balans, smidighet och andning, där alla yogar utifrån sin egna förmåga. Vi släpper allt som har med prestation att göra och landar i våra egna kroppar, utan att jämföra oss med andra.
Kurs 8 veckor
Yogayama Sjöstaden