Yin yoga is a powerful practice that targets tendons, ligaments and fascia within the body. Yin Yoga involves a relaxed, therapeutic practice of floor postures that are held from three to five minutes at a time. There are far fewer postures (asanas) in Yin Yoga than are found in more active styles. The yin classes at Yogayama are divided into two different levels – Foundation and Explore.
This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:
ÖstermalmThis class is not available at Yogayama , Please check our other studios:
ÖstermalmFör mig är yoga utrymmet mellan att känna och att reagera. En tydligare upplevelse av mig själv och det runt […]
Jag har nog yogat sedan barnsben, utan att jag själv satt epitetet yoga på det. När jag i vuxen ålder […]
Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]
Fann yogan i slutet på 90-talet och upptäckte det frigörande i närvaro och andning. Jag vill förmedla den frizon som […]
Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]
RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga
Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]
Kelly has been practicing yoga since she was first introduced to it as a freshman in high school. She knew right […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Jonas Rådahl is a senior teacher who has been practicing and studying yoga for nearly 20 years. As a teacher […]
Yogayama ClassesYin YogaHatha Yoga
Caroline har haft ett djupt filosofiskt intresse under större delen av sitt liv. Redan som tonåring blev hon inspirerad av […]
Creating a structure over your day is more then making a routine. Routines can become boring but to tune into […]
read moreIn the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why? Because a woman’s […]
read more