Sofie Ringsten

Yin Yoga

Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare och lärare inom Yin Yoga och på en kunnigt och personligt sätt delat Yin Yogans fysiska, mentala och emotionella fördelar.

Sofies yogaresa började då hon i sitt tidigare yrke som polis och elitidrottare kom i kontakt med yoga efter en nackskada. Hennes liv tog en drastisk vändning och yoga blev ett viktigt verktyg att hantera smärta och förändring. Ett antal år senare lämnade Sofie polisyrket för att bli yogalärare på heltid och dela alla de verktyg hon fått med andra.

Sofie Ringsten har förutom Yin Yogan, där hon studerar med Paul Grilley, Yin Yogans grundare, även en bakgrund inom både Hatha och Advanced Therapeutic Yoga. Hennes undervisning är grundad i en önskan att skapa en meningsfull individuell yogapraktik, där varje elev kan utforska och anpassa sin yoga baserat på sina unika, personliga förutsättningar. Med en funktionell inställning snarare än en estetiskt orienterad yoga uppmuntrar Sofie alltid sina elever att fråga ”varför” vi gör något.

Hennes inspirationskällor är framförallt hennes lärare Paul och Suzee Grilley med deras stora kunskap inom Yin Yoga. Sofie studerar även anatomi via internationella forskare inom fascia, samt kinesisk medicin och filosofi, vilket hon väver in i sin yogaundervisning.

Utanför yogamattan tillbringar hon en stor del av sin tid till ultralöpning och surfing, och var den första i Sverige som introducerade så kallad SUP Yoga vilket hon även undervisar sommartid.

SOFIERINGSTEN.COM/

Meet more Yogayama teachers

Sheila Arnell

Sheila Arnell har gått Yogayama Teacher Training® 200H och undervisar i Hathayoga och Yin och är själv Ashtanga-utövare sen många […]

Sheila & Magnus

About Yoga består av yoga- och meditationslärarna Magnus Fridh och Sheila Arnell. Deras mål är att skapa ytor för vila […]

Magnus Fridh

Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur […]

Anakin Wagner

Hatha Yoga

Med en bakgrund som ingenjör gick Anakin på sin första yogaklass för att balansera ett stillasittande arbetsliv framför datorn. Naturligt […]

Sandra Lones

Hatha Yoga

Sandra har utövat yoga regelbundet sedan 2012. Då hon tränade elitgymnastik som ung kändes yoga som träningsform bekant, men det […]

Josefin Seydlitz

Yogayama Classes

Josefine found yoga at a Gym in Stockholm. The yoga practice became a great counterweight to the daily stress. Josefine’s […]

Tove Åsell

Yogayama ClassesYin Yoga

Jag har nog yogat sedan barnsben, utan att jag själv satt epitetet yoga på det. När jag i vuxen ålder […]

Sandra Janson

PranayamaYin YogaHatha Yoga

Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]

Contact Us

Yogayama Varberg

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar