Gravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby Yoga

Gravidyoga/Prenatal Yoga
Special designed postures (asanas) to facilitate pregnancy and to prepare the mother for childbirth. Meditation practices help with increased focus, inner calmness, and with connecting to the baby. Recommended from around week 15 onward.

Mamma-baby Yoga
A class where the mother is practicing yoga next to her baby. This will help new mothers to move towards balance both physically and mentally and at the same time, strengthen the bond between mother and child. The baby is also stimulated through the different yogic exercises. We recommend that the baby is at least 2 months old. At 3 months the baby starts to be interested in their surroundings and enjoys being on the floor together with the other babies. A yoga blanket is placed in front of the mothers mat and then the mother brings her own baby blanket to put on top of the yoga blanket for hygiene purposes.

Please observe that we cannot keep strollers in the room or in the reception.

read more

Our Gravid / Mamma-baby Yoga Classes

Gravidyoga/Prenatal Yoga

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Göteborg
Mamma-baby Yoga

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Östermalm

Gravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby Yoga Schedule

Gravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby Yoga teachers

Sarah Jonsson

Yoga for Kids and TeensRestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga

Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]

Carina Schutt

RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha Yoga

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde rum år 2000 […]

Kripa Patra

Yogayama ClassesGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha YogaVinyasa Yoga

For as long as I can remember, I have always searched for the meaning of life. I have naturally been […]

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar