Hatha Yoga

Hatha yoga can be described as the physical practice of Raja yoga, Rajayoga representing the entire practice and aspect of yoga. Hatha yoga targets the nadis/ energy channels of our body to bring both body and mind to balance. Ha representing sun and the pingala nadi, while tha represents the moon and ida nadi of our body. The nadis ida and pingala runs along the sides of the spine and unite at the base of the spine and rises through sushumna nadi that is placed in the center of the spine to awaken our kundalini. Kundalini is the sleeping coil that sits at root of our spine. The Indian traditions says that Hatha yoga came from Lord Shiva ́s teaching to his consort Parvarti and that it was her that took the practice to humans/seers.

Hatha was conceived as a means of preparing the body for meditation and eventually evolution of consciousness. It is considered a foundation for other types of yoga. In this spirit, we have categorized the asanas, pranayama, bandha, mantra, meditation, etc. into different levels with the understanding that the practices in earlier levels purify the system and serves as a strong foundation for practices later on. With this grouping of levels, we hope that students will gain a better understanding and respect for the power of the practices to move energy through their bodies without feeling overwhelmed. Our hatha classes are at mid tempo and designed to ignite the body and mind as well as cultivate body awareness.

Each class level includes chanting, breathing/pranayama, asanas (yoga poses), meditation, savasana.

read more

Our Hatha Yoga Classes

Hatha 1 / Pranayama

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Östermalm
Therapeutic Hatha

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Östermalm
Hatha Level 2

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Göteborg
Hatha Level 3

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Göteborg
Hatha Level 1

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Göteborg
Hatha Foundation

This class is not available at Yogayama , Please check our other studios:

Östermalm

Hatha Yoga teachers

Martina Cederqvist

Yogayama ClassesRestorativeHatha YogaVinyasa Yoga

Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013.  She has a big passion for asanas and alignment […]

Kerstin Moreau

RestorativeYin YogaHatha Yoga

För mig är yoga utrymmet mellan att känna och att reagera. En tydligare upplevelse av mig själv och det runt […]

Sandra Janson

PranayamaYin YogaHatha Yoga

Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]

Minna Fahlström

Yin YogaHatha Yoga

Fann yogan i slutet på 90-talet och upptäckte det frigörande i närvaro och andning. Jag vill förmedla den frizon som […]

Linn-Isabell Vesterlund

Special classesHatha Yoga

Efter avslutade gymnasiestudier präglades de följande 15 åren av att kringresandes mestadels på egen hand, nyfiket utforska världen och olika […]

Hax Hanna Linder

Hatha YogaVinyasa Yoga

Hanna kom i kontakt med yogan 2009 då hon följde med en vän till en yogastudio i London. Detta ledde […]

Josefine Bengtsson

Hatha YogaVinyasa Yoga

När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att […]

Guy Powiecki

PranayamaHatha Yoga

Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. […]

Shay Peretz

Hatha YogaVinyasa Yoga

Born in Israel and raised in Argentina. Arrived in Stockholm from Venice, California.Shay has been in his practice for over […]

Sarah Jonsson

Yoga for Kids and TeensRestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga

Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]

Sara Granström

PranayamaHatha Yoga

Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College […]

Ratheesh Mani

Yin YogaHatha Yoga

Ratheesh Mani är född och uppvuxen i Kerala, Indien. Som barn började han att studera den fem tusen år gamla […]

Nenne Folkeson

Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga

Nenne började undervisa yoga direkt efter den första 200-timmarsutbildningen på Yogayama 2012. Det är en ära att få dela yoga. […]

Marta Lönnberg

Yoga for Kids and TeensHatha YogaVinyasa Yoga

Marta började som elev på Yogayama för 10 år sen och gick sin första 200 hr TT för Anna Hultman […]

Luke Bache

Special classesYin YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]

Kelly Lawson Pihl

Special classesRestorativeYin YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Kelly has been practicing yoga since she was first introduced to it as a freshman in high school.  She knew right […]

Jonas Rådahl

Special classesYin YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Jonas Rådahl is a senior teacher who has been practicing and studying yoga for nearly 20 years. As a teacher […]

Chungmei Lee

Special classesIshta MeditationHatha YogaVinyasa Yoga

I have practiced yoga since 2001 and began teaching full time in 2009. My yoga journey, like my life, has […]

Caroline Westling

Yogayama ClassesYin YogaHatha Yoga

Caroline har haft ett djupt filosofiskt intresse under större delen av sitt liv. Redan som tonåring blev hon inspirerad av […]

Carina Schutt

RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha Yoga

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde rum år 2000 […]

Annika Berger

RestorativePranayamaHatha YogaVinyasa Yoga

Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras […]

Anna Gordh Humlesjö

Special classesHatha Yoga

Anna Gordh Humlesjö har utvecklat sin egen vinyasa flow yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från modern […]

Kripa Patra

Yogayama ClassesGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha YogaVinyasa Yoga

For as long as I can remember, I have always searched for the meaning of life. I have naturally been […]

Contact Us

Yogayama Göteborg

Skanstorget 6
411 22 Göteborg

0727-199067

infogbg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Norrköping

Hantverkaregatan 36
Norrköping, Sweden

+46 70 735 69 70

infonkpg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Sjöstaden

Hammarby allé 53, 120 30
Stockholm

08-6444100

infosjo@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar