The work with sunsalutations continue and we can now support the sequence with a steady breath that calms the mind and the body. The concept of Bandhas (“locks”) are being introduced and the series of postures used are built on from level 1.
Med en bakgrund som ingenjör gick Anakin på sin första yogaklass för att balansera ett stillasittande arbetsliv framför datorn. Naturligt […]
Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga
Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013. She has a big passion for asanas and alignment […]
Yoga hjälper mig att vara med starka känslor, tvivel och tankar som snurrar. Små mellanrum av tystnad och utrymme. Samtidigt […]
Sandra har utövat yoga regelbundet sedan 2012. Då hon tränade elitgymnastik som ung kändes yoga som träningsform bekant, men det […]
Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]
Fann yogan i slutet på 90-talet och upptäckte det frigörande i närvaro och andning. Jag vill förmedla den frizon som […]
Efter avslutade gymnasiestudier präglades de följande 15 åren av att kringresandes mestadels på egen hand, nyfiket utforska världen och olika […]
Hanna kom i kontakt med yogan 2009 då hon följde med en vän till en yogastudio i London. Detta ledde […]
När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att […]
Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. […]
Born in Israel and raised in Argentina. Arrived in Stockholm from Venice, California.Shay has been in his practice for over […]
Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Jonas Rådahl is a senior teacher who has been practicing and studying yoga for nearly 20 years. As a teacher […]
Special classesIshta MeditationHatha Yoga
I have practiced yoga since 2001 and began teaching full time in 2009. My yoga journey, like my life, has […]
Yogayama ClassesYin YogaHatha Yoga
Caroline har haft ett djupt filosofiskt intresse under större delen av sitt liv. Redan som tonåring blev hon inspirerad av […]
RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha Yoga
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde rum år 2000 […]
RestorativePranayamaHatha Yoga
Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras […]
Anna Gordh Humlesjö har utvecklat sin egen vinyasa flow yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från modern […]
Creating a structure over your day is more then making a routine. Routines can become boring but to tune into […]
read moreIn the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why? Because a woman’s […]
read more