Hatha Foundation

A class for those who are new to yoga and would like an introduction to the basics of this system (which is the root of many popular styles of yoga today).  Explore what the practice of yoga means – both on and off the mat. Practice asana (the body postures), the foundation of pranayama (breathwork), meditation, and also learn the philosophical aspects of yoga. The class moves through sun salutations, specific standing and seated postures and then the body and nervous system calm down with the help of the finishing sequence.

Hatha Foundation Schedule

Select studio from top to see classes.

Hatha Foundation teachers

Hax Hanna Linder

Hatha YogaVinyasa Yoga

Hanna kom i kontakt med yogan 2009 då hon följde med en vän till en yogastudio i London. Detta ledde […]

Guy Powiecki

PranayamaHatha Yoga

Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. […]

Marta Lönnberg

Yoga for Kids and TeensHatha YogaVinyasa Yoga

Marta började som elev på Yogayama för 10 år sen och gick sin första 200 hr TT för Anna Hultman […]

Luke Bache

Special classesYin YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]

Chungmei Lee

Special classesIshta MeditationHatha YogaVinyasa Yoga

I have practiced yoga since 2001 and began teaching full time in 2009. My yoga journey, like my life, has […]

Annika Berger

RestorativeHatha YogaVinyasa Yoga

Annika Berger ansvarar för yogastudion på Exclusive Training i Stockholm där hon specialiserat sig på att skräddarsy yogaträningen efter varje […]

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar