Gravidyoga

Special designed postures (asanas) to facilitate pregnancy and to prepare the mother for childbirth. Meditation practices help with increased focus, inner calmness, and with connecting to the baby. Recommended from around week 15 onward.

The Pregnancy Yoga at Yogayama is truly unique.  Practicing in the Khalsa Way (originated from Gurumukh Khalsa, Golden Bridge Yoga, Los Angeles), all exercises are specifically designed to cater to the pregnant body, no matter what week you are in.  Exercises are safe and promote an overall well-being and relaxation.
Classes are inspired from the Kundalini and Hatha yoga traditions and also incorporate flowing/dancing movements to create lightness and joy.  We work on stretching and strengthening the legs which carry all the weight during pregnancy, and with rolling movements creating space inside the body for the baby as well as for the mommy.  We take time to connect with the baby, in form of guided relaxations and meditations. Many of these poses are preparatory and can be used during the labor.

Gravidyoga Schedule

Select studio from top to see classes.

Gravidyoga teachers

Carina Schütt

Special classesRestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Med över 20 års professionell samlad erfarenhet av träning och […]

Kripa Patra

Gravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaVinyasa Yoga

For as long as I can remember, I have always searched for the meaning of life. I have naturally been […]

Contact Us

Yogayama Varberg

Contact Us

Yogayama Yoga Kendra

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar