Afterwork klass med Hanna Backman – Flow into rest with Ahimsa

AFTERWORK KLASS ”FLOW INTO REST WITH AHIMSA” – Dynamisk Asanaklass som följs av mjuk Yin.

Den allra första grenen i Pantanjalis 8-faldiga väg är Ahimsa, vilket beskrivs som icke-våld i tanke, ord och handling. Men HUR praktiserar vi Ahimsa i vår egen praktik? och HUR praktiserar vi Ahimsa i vår vardag? Här får du möjlighet att ta Ahimsa från ett intellektuellt begrepp in i din yogapraktik i förhållande till dina asanas och i ditt liv utanför mattan. Hanna leder oss i en dynamisk och lekfull vinyasa flow med temat Ahimsa där vi dammar ur arbetsdagen. Klassen övergår efter en tid in i ett långsammarer flöde som avslutas i vilande och meditativa yinpositioner. Klassen gör avstamp i yogafilosofin ackompanjerad av musik från världens alla hörn.

Datum 28 september
Tid: 18.00-20.00
Kostnad: 345 kr. Medlem hos Yogayama 275 kr

Anmälan: infogbg@yogayama.se

Kostnad för afterwork klassen 29 september och föreläsning 30 september:

Ej medlem 700 kr, medlem hos Yogayama med klippkort 550 kr. För årsmedlemmar 495 kr

Om Hanna Backman:

Hanna fann yogan 1999 och blev omedelbart förälskad. Sedan dess har hon utforskat och studerat flera yogatraditioner i olika delar av världen. Med en bakgrund inom konst och formgivning upplevde hon samma tillstånd i meditation och yoga som i kreativt flow. Hanna älskar dynamisk Vinyasa Flow, där kroppen svettas, andningen är i synk och humor och glädje ackompanjerar oss. Men med åren har hennes egen praktik blivit mer stilla och subtil. Därför får du båda delarna i hennes klasser. Glädje och flow till stillhet och total avslappning. Yogafilosofin är alltid närvarande.

Utbildad Yogalärare E-RYT 200 hours + 300 hours.
Yin Yoga 100 hours. RYT
ISHTA-bridge (Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda med Yogiraj Alan Finger)

Hanna driver studion Little Peace Yoga i Råsunda i Stockholm. Studion blev utsedd till Sveriges bästa Yogastudio vid Yogagalan 2018, där Hanna ochkså var nominerad i kategorin Bästa yogalärare.