From Movement to Stillness är en 8-veckors kurs med Shay Peretz där fokus ligger på att utforska yogan i olika flöden och kultivera den meditativa aspekten.
Under kursens gång utforskar vi ett aktivt Vinyasa-flöde som länk till och förberedelse för meditation. Varje kurstillfälle kommer att bestå av och sammankoppla dessa två element med syfte att undersöka hur vi kan integrera dessa i vårt dagliga liv, utanför mattan.
Längs med kursens gång kommer du som elev få möjlighet att vidare utforska metoder, ideologi och andningsarbete i en sluten grupp. Målet är att ge dig en utökad verktygslåda för din egen personliga yogapraktik.
Kursen är öppen för alla, men grundläggande erfarenhet av yoga är bra.
Datum: Måndagar 4/10-29/11, uppehåll v.47
Tid: 19:00-20:15
Lärare: Shay Peretz
Pris: 2 100 kr
Kursen hålls på engelska.
Vänligen observera att all bokning är bindande.
Inga förkunskaper krävs.
Yogayama Östermalm Jungfrugatan 8, Stockholm