Är du helt nybörjare i yoga eller vill du kanske fördjupa och utveckla din egen praktik?
I denna kurs utgår vi från hatha yogans grunder och du introduceras till
klassiska positioner (asanas) som stimulerar dig fysiskt, emotionellt och
mentalt.
Under kursen introduceras du även till andningsövningar (pranayama) som ökar din energinivå och stärker din koncentrationsförmåga.
Allt för att öka din fysiska styrka och din inre sinnesro.
Start 6 Mars. 5 tillfällen. Onsdagar kl 17.00 – 18.15.
Lärare: Kerstin Moreau
Pris: 1 000 kr
Yogayama Sjöstaden