Konsten att äta sig både frisk och stark – Föreläsning med Josefine Fjällid

Det kommer nog inte som en nyhet för dig att vi i dagens samhälle pratar om att ”vi blir vad vi äter”, men vad innebär det begreppet på riktigt?

Josefine Fjällid är hälsopedagog, med inriktning idrottsmedicin och hälsa och har de senaste åren coachat människor inom både fysisk och psykisk ohälsa.

De senaste åren har hon valt att rikta in sig på hur kosten påverkar oss över tid och hur vi kan ta reda på om maten som vi stoppar i oss gör oss sjuka långsiktigt eller om den gör oss friska.

Vad är det som många av oss missar? Hur mår egentligen din mage och tarm?

Hur kan du ta reda på att du är på banan?

Den här föreläsningen kommer ge svar på alla dessa frågor och mycket mer. Häng med på denna härliga föreläsning och låt dig inspireras.

För den som vill finns även möjligheten att kolla sina balansvärden i krop­pen.

Plats: Yogayama Sjöstaden

Pris: 350 kr

Alternativt kom 2 och betala 600 kr (detta alternativ bokas i studion på Hammarby Allé 53 eller via Mail infosjo@yogayama.se