Mantrayoga: Musik och Chanting: Öppen för alla

Mantrayoga och Chanting
Mantrayoga är den del av yogatraditionen där vi övar upp vår förmåga att lyssna och uppleva ljud och vibrationer på olika sätt. När det gäller ljud är modern vetenskap och yogatraditionen helt överens: vibration är ett uttryck för liv och hela vår värld består av energi som vibrerar på olika frekvensnivåer.

Chanting är ett effektivt hjälpmedel för stilla sinnet och öppna hjärtat inför övrig träning och har varit en central del av yogatraditionen i tusentals år. Under denna kurs arbetar vi med att hitta klangen och resonansen i kroppen samt memorerar ett antal olika mantran rent melodiskt och innehållsmässigt.

Matilda Mörk – Gästföreläsare
Matilda är certifierad yogalärare sedan 2006 för Ulrica Norberg( steg 1,2,3). Sedan dess har hon arbetat som yogainstruktör med klasser på företag & yogastudios. Hon arrangerar workshops med yoga & hälsosam mat varje sommar i Stockholm skärgård. Matilda Mörk har en gedigen bakgrund av att använda rösten som uttrycksmedel då hon även har en bakgrund som professionell skådespelare och sångerska. Som röstcoach jobbar Matilda med deltagarna för att utforska röstens kapacitet – göra den mer levande genom att använda pauser eller skifta tonläge och tempo.
I denna workshop jobbar hon både i grupp och enskilt med olika praktiska röstövningar.