Yogakurs med Jenny Lindgren

YOGAKURS MED FILOSOFI OCH PRAKTIK

Under denna kurs tar vi hjälp av yogafilosofins huvudtext Yogasūtra. Varje vecka går vi igenom
en vers från texten och utforskar hur den kan appliceras i såväl yogapraktiken som i vardagen.
Frivilliga reflektionsläxor erbjuds varje vecka för den som vill fördjupa de yogiska
förhållningssätten. Ta gärna med anteckningsbok.

Den fysiska yogapraktiken erbjuder medvetna rörelser tillsammans med andningsnärvaro för
styrka, stabilitet och balans. För att utforska mer subtila aspekter av sinnet används
andningsövningar, ljud, meditation och djupavslappning.

Den här kursen är för dig som önskar ett långsammare tempo, med längre tid för varje
moment och ett intresse av att låta reflektion och introspektion få en större plats i din praktik.
Förhållningssätt i undervisningen

Genomgående handlar yogapraktik om att öva upp förmågan till fokus och kontakt med det
som stunden presenterar, utan dömande. Det medför att vi utvecklar både mod, medkänsla
och insikt. Processen är livslång och därför övar vi på att igen och igen, rikta fokus till
andningsprocessen samt att omsorgsfull lyssna till och närvarande med de egna
förutsättningarna för dagen; på så sätt blir yoga ett terapeutiskt och läkande redskap.

Att vara omtänksam med sig själv och sin energi är en underskattad konst och jag önskar att
din yogastund blir en påminnelse om det. På så sätt frigörs inre resurser att använda till
personlig transformation och social förändring.

Detaljer
Lärare: Jenny Lindgren
Torsdagar kl. 18.00-19.25 på Yogayama i Hammarby Sjöstad
Kursen pågår v. 5-18, uppehåll för påsklov v. 14 (13 gånger). Du kan ta igen för missade gånger på hela Sjöstadens vårschema.
Pris: 3000 kr.

 

Schedule

  • February 01 , 2018
    18:00To19:25
  • February 08 , 2018
    18:00To19:25
  • February 15 , 2018
    18:00To19:25
  • February 22 , 2018
    18:00To19:25
  • March 01 , 2018
    18:00To19:25
  • March 08 , 2018
    18:00To19:25
  • March 15 , 2018
    18:00To19:25
  • March 22 , 2018
    18:00To19:25
  • March 29 , 2018
    18:00To19:25
  • April 12 , 2018
    18:00To19:25
  • April 19 , 2018
    18:00To19:25
  • April 26 , 2018
    18:00To19:25
  • May 03 , 2018
    18:00To19:25

Prices

  • Course
    3000 SEK

Location

Sjöstaden

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar