Introduktion till Restorative med Sarah Jonsson

Välkommen till tre timmars introduktion till Restorative yoga med Sarah Jonsson där du får landa i stillhet och tystnad.

Restorative yoga handlar om återhämtning och återuppbyggnad. Olika yogapositioner utformas med stöd av yogaprops (hjälpmedel som block, filtar och bolster) för att skapa bästa tänkbara förutsättningar för avslappning och vila.

Under den här introduktionen kommer du som är intresserad av Restorative att få lära dig mer om yogaformen och dess effekter samt prova olika alternativ och positioner. Intentionen är även att ge dig inspiration att fortsätta praktisera Restorative och vila kontinuerligt i din egen yogapraktik. Inga tidigare kunskaper krävs – ALLA är välkomna.

Sarah Jonsson, som leder denna introduktion, är vår huvudlärare i Restorative inom Yogayama Advanced Training® och håller kontinuerligt klasser inom Restorative och Hatha på vårt yogaschema samt leder Tonårsyogan.

NÄR: 18/12 kl. 13:00-16:00
LÄRARE: Sarah Jonsson (assistent Carina Palmers)
PRIS: 600 kr (550 för medlemmar)