AKTIV & STILLA MEDITATION
Under denna workshop låter vi huvudet ta en paus för att istället helt landa i vår kropp – känna hur den känns på insidan. Vi börjar sessionen med att till härlig musik och med ögonbindlar på leka med rörelser, rytmer & varandra för att släppa prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål. Därefter, när kommer är redo, landar vi ner och utforskar mer stillasittande meditationstekniker. Yeah, låt oss skapa magi tillsammans!
Stanna gärna kvar efter klassen då vi kommer att ha en boksignering med Josefine för hennes bok, Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp. Snacks och dryck kommer att serveras!
Varmt välkommen!
PLATS: Yogayama Jungfrugatan
DATUM: fredag, 4 maj
TID: 17.00-19.00
PRIS: drop-in 250 SEK (eller klippkort/årskort)
BOKNING: För årsmedlemmar: Boka här!
Övriga: maila till workshops@yogayama.se
Jungfrugatan 8