AkuYin™ för sommarsäsongen med Sofie Ringsten 21 maj
En workshop om yin yoga och kinesisk medicin
Yin yoga, akupressur, gua sha och moxa är verktyg och metoder med rötter i kinesisk medicin som används i syfte att balansera kropp och själ. AkuYin™ är en workshop skapad av vår akupunktör och yin yogalärare Sofie Ringsten, där hon slår samman dessa verktyg och tekniker som eftersträvar att ge dig djup vila och näring till ditt system.
Vad gäller sommartid är det en säsong fylld med riklig energi, långa dagar och solsken. Enligt Kinesisk medicin peak av yang, det vill säga expansion, tillväxt, aktivitet och kreativitet, och en tid då kroppen genomgår kraftiga metaboliska (kroppsenergi) processer. Kinesisk medicin lär oss att sommaren tillhör eld, ett av de fem elementen, som i vår mänskliga anatomi styr hjärtat, sinnet och själen. Det innebär att hjärtat, sinnet och själen bör ha högsta prioritet för att hålla oss i harmoni på sommaren.
I denna workshop går vi igenom yin yoga positioner för att stimulera hjärtats meridianer, akupressur för hjärtat, samt övriga livsstilsråd för att leva i harmoni med sommarsäsongen. Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Tid: 13:00 – 16:00
Pris: 550 SEK
Välkommen!
Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]
Inga förkunskaper krävs.
Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm