Yogacore: Finn din inre styrka med Annika Berger

YogaCore är en kraftfull och fysisk yogaform. Syftet med yogapraktiken är att finna inre och yttre styrka, den mentala och den fysiska. Genom medveten andning och aktiv rörelse arbetar vi på mattan genom de olika positionerna. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en balans och en harmoni i allt du gör och det sätt du väljer att leva ditt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som ska göra det lätt att leva ett bra liv. Under denna workshop för är förlagd till två kvällar lägger vi fokus på att praktiskt hitta vår kärna, vår core, våra hållningsmuskler i kroppen men vi har även en del teori i ämnet ‘inre styrka’.

Onsdag 30 augusti kl 17.30-20.15
Torsdag 31 augusti kl 17.30-20.15
Anmälan görs till: infogbg@yogayama.se
Pris: 695 kr

Yogalärare Annika Berger

För Annika, som är certifierad yogalärare av Yoga Alliance, ayurvedisk yogamassör och idrotts- och hälsopedagog, har yogan blivit en naturlig del av vardagen. Genom olika uttryckssätt ger yogan henne den balans, styrka och energi hon behöver för att kunna möta livet i harmoni. Annika har sitt hjärta i hatha- och ashtanga vinyasa-yoga, men håller även klasser i pranayama, restorative, yinyoga, flow och meditation.
Med en bakgrund som pedagog och biolog så är ämnen som ligger henne varmt om hjärtat pedagogik, näringsfysiologi, anatomi, humanbiologi och yogafilosofi. Den gemensamma nämnaren för hennes gedigna studier har alltid varit det stora intresset för människan, människans funktion och uppbyggnad och mänskligt beteende.
”Jag älskar yoga, människor, naturen och vacker näringsrik mat. Jag tror på att det vi ger det kommer tillbaka. Och jag tror på att vi är gjorda för att röra på oss, att tänka kreativt och att på olika sätt utmana kropp och sinne.”
Annika är en av lärarna på Yogayamas Teacher Training 200h
Läs mer om Annika på www.yogabyannika.se