AkuYin™ för vintersäsongen med Sofie Ringsten

En workshop om yin yoga och kinesisk medicin

Yin yoga, akupressur, gua sha och moxa är alla metoder för att balansera kropp och själ, med rötter i kinesisk medicin. AkuYin™ skapad av akupunktör och yin yoga lärare Sofie Ringsten, slår samman dessa verktyg och ger djup vila, näring och läkning till ditt system.

 Centralt för kinesisk medicin och daoistisk filosofi är begreppen Yin-Yang och de fem elementen. Genom dessa teorier kan vi lära oss att leva i harmoni med de ständigt förändrande elementen som utgör varje aspekt av naturen, och som vi som människor är en integrerad del av. Enligt kinesisk medicin styrs elementet vatten av njurarna och urinblåsans organsystem och tillhör vintersäsongen. När temperaturen sjunker och årstiderna ändras från svag Yin på hösten till extrem Yin på vintern, måste våra njurars qi näras. Detta kan vi göra med bl.a. AkuYin™.

I denna workshop kommer du lära dig yin yoga, s.k. self-tapping och akupressur för njurarna och urinblåsans meridianer. Teknikerna är utformade för att du ska kunna använda dessa även efter workshopen i ditt dagliga liv.

Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yin yoga respekterar den enskilda kroppen med dess unika fysiska och mentala tillstånd. Workshopen ges på svenska eller engelska beroende på deltagarna.

Tid: 13:00-16:00
Pris: 550 SEK

Välkommen!

Observera att bokning är bindande.

Schema

  • December 19 , 2021 --December 19 , 2021
    13:00Till16:00

Priser

  • Workshop
    550 SEK
  • Antal timmar
    3 tim

Lärare

Sofie Ringsten

Yin Yoga

Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Plats

Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm

Kontakta oss

Yogayama Varberg

Kontakta oss

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar