Behandlingar för återhämtning, balans & välbefinnande
Yogayamas behandlingar bygger på österländska medicinska metoder och kroppsterapeutiska tekniker där massage, konsultationer och energiarbete är en naturlig del i strävan att balansera kroppen, stödja självläkning och förebygga spänningar.
Behandlingarna används både som återhämtning i vardagen och som komplement till ett aktivt, medvetet liv. I alla våra behandlingar använder vi naturliga, varsamt utvalda produkter, anpassade för både kropp och miljö. Varje behandling har sin egen inriktning, men alla delar samma grund – att skapa utrymme för vila, cirkulation och ökad närvaro i kroppen.
Våra behandlingsområden
Massage & kroppsterapi
Massage och kroppsterapi är en central del av Yogayamas behandlingar och möter kroppen där den befinner sig. Genom arbete med muskler, bindväv (fascia) och cirkulation skapas förutsättningar för att släppa spänningar, återfå rörlighet och landa i kroppen. Många väljer dessa behandlingar både som regelbunden egenvård och i perioder då stress, stillasittande eller fysisk belastning sätter sina spår. Här erbjuds bland annat klassisk massage, lymfmassage, gravidmassage liksom djupgående former av kroppsterapi.
Ayurveda & österländska behandlingar
Ayurvediska och österländska behandlingar vilar på en helhetssyn där kroppens olika system samverkar och där återhämtning får ta plats på djupet. Behandlingarna präglas av lugn, rytm och närvaro, och kombinerar varma oljor, långa massagetag som hjälper kroppen att släppa taget och hitta tillbaka till balans och stabilitet. Här ingår bland annat abhyanga och vishesh – två centrala ayurvediska behandlingar med olika intensitet och uttryck, liksom shirodhara och andra behandlingar som ofta väljs i perioder av stress, trötthet eller när behovet av djup vila gör sig påmint.
Energi, återhämtning & nervsystem
Dessa behandlingar tar sin utgångspunkt i stillhet och närvaro och ger utrymme för kroppens egna återhämtning att aktiveras. Genom mjuka beröringar, lugnande tekniker och energibaserade metoder skapas förutsättningar för mental klarhet, inre lugn och en djupare känsla av återkoppling till kroppen. Behandlingarna väljs ofta i perioder av mental stress, sömnsvårigheter eller när behovet av att varva ner på djupet är stort. Här ingår bland annat reiki healing, akupunktur samt lugnande huvud- och nackbehandlingar och andra lugnande behandlingar med fokus på nervsystem och återhämtning.
Hud & estetisk behandling
Denna kategori samlar behandlingar med fokus på hudens välmående, ansiktets vitalitet och varsam estetisk stimulans. Genom en kombination av manuella tekniker och modern teknologi arbetar behandlingarna med cirkulation, spänst och hudens naturliga funktion – med ambitionen att ge både lyster och en känsla av återhämtning. Här ingår ansiktsbehandlingar, Faceliftassage samt behandling som Firm & Glow Microcurrent – – behandlingar som ofta väljs när man vill ge huden extra omsorg och stödja ett friskt, levande uttryck.
Paket & kombinationsbehandlingar
Våra paket- och kombinationsbehandlingar är utformade för att ge utrymme för fördjupning och helhet. Genom att sammanföra flera tekniker i samma session skapas ett sammanhängande behandlingspass där både kropp och sinne får tid att landa. Dessa behandlingar passar dig som vill ge återhämtningen mer utrymme och arbeta med flera nivåer samtidigt. Här ingår exempelvis Stress Release Package samt andra helhetsbehandlingar som ofta väljs när behovet av djup avslappning och återhämtning är extra stort.
Vanliga behov
Våra behandlingar väljs ofta i perioder då vardagen ställer högre krav – vid upplevd stress eller mental trötthet, spänningar i nacke, axlar och rygg, eller när behovet av djup vila och återhämtning gör sig påmint. Många söker också behandling för att stödja ett känsligt nervsystem, underlätta nedvarvning eller vid återkommande huvudspänningar och problem med migrän. Behandling kan fungera som ett värdefullt komplement till yoga, annan träning och återhämtning, och anpassas i dialog med terapeuten utifrån dina önskemål och behov.
Att välja & boka behandling
Välj den behandling eller konsultation som känns rätt för dig utifrån behandlingsmenyn nedan. Varje behandling har sin egen inriktning och kan fungera som ett stöd i olika skeden av livet och vardagen.
Om du är osäker på vad som passar dig är du varmt välkommen att kontakta oss på 08-660 88 60, info@yogayama.se eller prata med din terapeut på plats. Behandlingen anpassas i dialog med terapeuten utifrån dina önskemål och behov, och kan med fördel kombineras med yoga, meditation och andra delar av Yogayamas utbud.
Avbokning eller ombokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras hela beloppet. Undantag görs vid uppvisat sjukintyg samt vid graviditet.
Behandlingar
AYURVEDA & ÖSTERLÄNDSKA BEHANDLINGAR
Abhyanga – mjuk och avslappnande massage
Marmamassage
Ayurvedisk ansikts- & huvudmassage
Ayurvedisk Hälsokonsultation
Kalari chikilsa – massage utförd med händer och fötter
Shirodhara – varm oljestråle över pannan
Stress Release Package 1 (55 min)
Stress Release Package 2 (85 min)
Udwarthana – en exfolierande detoxmassage
Vishesh – djupgående och kraftfull massage
ENERGI, ÅTERHÄMTNING & NERVSYSTEM
Akupunktur & Konsultation
Reiki Healing
HUD & ESTETISK BEHANDLING
Ansiktsbehandling Lyx (inkl ryggmassage)
Faceliftmassage
Firm & Glow Microcurrent
Frans- och brynfärgning
Ansiktsbehandling 55 min
Klippkort Faceliftmassage 4 x 85 minuter
Klippkort Firm & Glow 5 x 85 minuter
LED & Ansiktsbehandling 75 min
Pro Green Mask – naturlig kemisk peeling för bl a acne
MASSAGE & KROPPSTERAPI
Terapeuter
Charlotte Lind Lopez har varit en del av Yogayama sedan 2010 och är vår behandlingsansvariga. Med varm närvaro och lång erfarenhet erbjuder hon behandlingar som främjar både djup avslappning och inre balans. Hennes expertis sträcker sig från klassisk och ayurvedisk massage till gravidmassage, ansiktsbehandlingar samt frans- och brynfärgning. Innan hon blev en del av Yogayama tillbringade Charlotte elva år i Spanien, där hon arbetade på exklusiva spahotell i Marbella. Det var där hennes resa inom hälsa och välbefinnande tog sin början, när hon utbildade sig inom massage och kroppsterapi. Med en intuitiv känsla för varje individs behov skapar Charlotte behandlingar som både helar och ger ny energi. Charlotte gör följande behandlingar: -Klassisk massage -Abhyanga -Vishesh -Gravidmassage -Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage -Ansiktsbehandling 55 min -Ansiktsbehandling lyx -Facelift massage -Pro Green Mask (ansiktsbehandling) -LED Ansiktsbehandling -Frans- och brynfärg
Katja Telland är en erfaren kroppsbehandlingsterapeut med djupgående kunskap inom ayurvedisk massage, lymfmassage och reiki. Med en gedigen utbildning från bland annat Axelsons kombinerar hon traditionella tekniker med en intuitiv och närvarande behandling. Hennes arbete präglas av en lyhördhet för kroppens signaler och en ständig nyfikenhet på nya metoder för välmående och balans. Oavsett om du söker avslappning, cirkulationsstöd eller energimässig återhämtning, anpassar Katja varje behandling efter dina individuella behov. Välkommen att uppleva en helande och harmonisk stund hos Katja på Yogayama. Hon gör följande behandlingar: -Abhyanga -Vishesh -Klassisk massage -Lymfmassage -Reiki healing -Marmamassage
Manoj Krishnan Nair är den terapeut som har varit längst hos Yogayama och har över 20 års erfarenhet av ayurvediska behandlingar. Uppvuxen i Kerala, Indien, där ayurveda är en central del av livet, har han en djup förståelse för denna helande tradition. Manoj är specialiserad på behandlingar som Shirodara, Udwarthana och Karala Chikilsa, och hans styrka ligger i hans omfattande erfarenhet och detaljerade kunskap om ayurveda. Hans behandlingar är anpassade för att stödja kroppens naturliga balans och återhämtning, och hans långa erfarenhet ger honom en unik förmåga att verkligen förstå och arbeta med varje individs behov. Manoj gör följande behandlingar: -Abhyanga -Vishesh -Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage -Udwarthana -Kalari Chikilsa -Shirodara -Stress Release Package
Sara Azizi är vår ayurvediska hälsorådgivare, som har en magisterexamen i farmaci och har bedrivit två års forskning inom smärta i USA. Med över 20 års erfarenhet inom hälso- och sjukvården är hon, utöver rådgivare inom ayurveda, verksam som apotekare, yogalärare och föredragshållare. Hon arbetar utifrån ett helhetsperspektiv och möter varje individ där de befinner sig på sin väg mot bättre hälsa. Saras genuina intresse för människor och hennes lyhörda sätt skapar en trygg miljö där kunden känner sig sedd. Genom att kombinera modern vetenskap och sin djupa kunskap om läkemedel med uråldrig visdom, vill Sara stärka människors förmåga att lyssna till sin kropp och inre vägledning. Oavsett metod anpassar hon sina rådgivningar individuellt – med målet att främja naturlig balans och självläkning.
Sofie Ringsten är expert inom kinesisk medicin och akupunktur, utbildad i Kina med fokus på kvinnors hälsa. På Yogayama erbjuder hon akupunkturbehandlingar med en grundlig konsultation, anpassad efter varje individs behov för att skapa långsiktig balans och stödja kroppens läkningsförmåga. Sofie är också en av Sveriges ledande Yin Yoga-lärare och utbildare. Hon delar på ett personligt sätt de fysiska, mentala och emotionella fördelarna med Yin Yoga och hjälper sina elever att hitta balans, öka flexibilitet och minska stress. Med en bakgrund som polis och elitbrottare inom brottning har Sofie en unik förståelse för kroppens fysiska behov och återhämtning, vilket ger hennes arbete en särskild dimension av insikt och erfarenhet.
Maria utför behandlingen Firm & Glow Microcurrent på Yogayama. Hon är utbildad vid Axelsons i Naturlig Facelift samt vid Clinic Vitalis K&M inom elektrisk akupunktur, kroppsterapi och säker hantering av utrustning. Dessutom är hon certifierad av Fami Hair & Beauty Institute i London inom Microcurrent Minilift och Body Electrotherapy. Med rötter i Japan inspireras Maria av att förena japansk filosofi med modern teknik. Genom sitt professionella och omtänksamma bemötande skapar hon en trygg upplevelse för sina kunder. Behandlingen kombinerar mikroström, rödljusterapi och ansiktsmassage – där massagen utförs med hennes egenutvecklade nyponfröolja – för att lyfta och skulptera huden.
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
Kom och prova på en kursdag
Få en inblick i vår Teacher Training 200 h utbildning Sara Granström Powiecki
Yogayama 17 maj kl 10:30-13:00
Yogamytologi och Filosofi
Att få fördjupa sig inom denna del av yogatraditionen är både ett roligt och spännande sätt att skapa och uppleva en starkare förankring till den flera tusen år gamla yogatraditionen och alla de utövare som genom tiderna återberättat dessa historier.
Yogayama 14 mars- 16 mars
