En aktiv, meditativ, hängiven, tänkande, generös och kraftfull yoga

Under de årtusenden som är yogans historia utvecklades olika attityder eller förhållningssätt i praktiserandet av yoga. De belyser sätt att närma sig och växa vidare på en yogisk bana och alla yogaformer vi har idag arbetar med och inne-fattar alla dessa dimensioner i olika mängd. 

Tantrayoga – det finns många gemensamma nämnare mellan tantrayoga och hathayoga, framför allt arbetet med livsenergi (prana) och att via specifika övningar lära sig att kontrollera och rikta energi. Målet med tantrayoga är att väcka och balansera den manliga och kvinnliga aspekten i människan (”ha” och ”tha” eller ”ida” och ”pingala” inom hathayoga) för att sedan genom det bli mer andligt medveten och inse hur allt är en del av den all-omfattande kreativa energin.

Jyanayoga – vishetens yoga eller kunskapens yoga. Baseras på djupa studier av de yogiska skrifterna, självstudier och ett väldigt direkt och personligt undersökande av de stora livsfrågorna. 

Bhaktiyoga – hängivenhetens yoga. Att närma sig en förening med allt och alla genom tillit och total överlämning till den universella kraften. Bhaktiyoga har ofta inslag av mantrasång, ritualer, ceremonier, filosofiska studier med mera. 

Karmayoga – handlingens yoga. Att osjälviskt dela med sig och göra saker för andra. 

Rajayoga – ”den kungliga yogan”. Bygger på Patanjalis 8 vägar med meditation som ett av de huvudsakliga elementen. 

Hathayoga – ”kroppens väg”, ett praktiskt tillvägagångssätt som involverar kroppen och andningen systematiskt och progressivt. Via olika tekniker och övningar stimuleras prana, livsenergin som blir mer tillgänglig och kontrollerad.