<< Back to News & Events updates

Vi hyllar det unika!

Yogayama
Vi hyllar det unika!

Var glad för att du är du. Unik, speciell, fantastisk. 

Att ta hand om oss själva precis som vi är handlar om ett livslångt utforskande och en förmåga att anpassa våra val samt vara öppna och mottagliga för förändring. Att acceptera det faktum att vi är organiska varelser fyllda av motsägelser och komplexa sammanhang tillhör en stor del av det yogiska budskapet. 

Jag är den jag är och livet är just nu hos mig, på detta personliga sätt med allt vad det innebär av glädje och framgång eller motstånd och hinder. Som yogis uppmuntras vi att möta allt med öppna armar och tillit. 

Ayurveda hävdar, precis som i yoga, att vi inte bara är unika utan även en del av det stora hela. Det naturliga är det vi mår bra av och i synkronisering med naturens rytm hamnar vi själva i harmoni med alltet. Både yogatraditionen och ayurvedans hälsosystem är visserligen flera tusen år gamla, men de har fortfarande samma relevans idag som när de skapades. Vi har liknande behov och brottas i mångt och mycket med samma typ av utmaningar och problem idag som under Patanjalis tid. 

Nya vanor och val

Det handlar inte om att tvinga sig till nya och mer hälsosamma vanor som sedan blir en kamp att behålla. Jo, kanske behövs en viss disciplin till en början för att nå en förändring, det är onekligen förenat med ett visst mått av ansträngning att lämna gamla hjulspår och skapa nya. Men på lång sikt är förändringar för bättre hälsa bara ett aktivt arbete att sätta oss i kontakt med det naturliga kretsloppet. När processen börjat snurra, spinner den snart runt av sig själv och så småningom är det enkelt att flyta med. Du kommer att vilja göra det som du mår bra av, helt enkelt för att det känns så bra! 

På yogayama vill vi så frön till en yogisk livsstil. Förmodligen kommer dessa små spirande frön att växa olika hos var och en av oss – kanske är det just det som är meningen. Att du ska hitta din egen kärna, ditt allra innersta och låta det få lite mer plats i din vardag. För oss representerar yoga det mest positiva man kan tänka sig. En metod för utveckling av varje enskild individ och i förlängningen hela samhället. 

 

blogs

Har vi inte ljugit klart nu?

By: Estelle Nordenfalk

Sitter bredvid en familj i frukostmatsalen på fjällhotellet och hör mamman säga lite skrattandes till sina tonårsbarn:…

Genomskåda din omvärld och lätta på stressbördan!

By: Estelle Nordenfalk

SPG:s krönikör Estelle Nordenfalk, vd för Yogayama och föreläsare inom hälsa, om varför vi bör observera våra…

Let’s Talk About Your Tight Hamstrings

By: James Brown

“I have tight hamstrings” Recently a yoga teacher who attends my classes asked me how to respond…

Loading...

Receipes

Sött och gott

By: Yogayama

Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…

Golden Milk recept

By: Yogayama

Golden milk innehåller antiinflammatoriska ingredienser och kan bidra till ett starkare immunsystem. Ingredienserna boostar även förbränningen och…

Favoritsmoothies med renande bas

By: Yogayama

1 äpple, 1 banan, 1 kiwi, 2 nävar bladgrönt efter smak (spenat, persilja, mangold, ruccola, grönkål, basilika,…

Loading...

Latest Videos

David Fredriksson

By: Yogayama

Carina Schütt

By: Yogayama

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…

Loading...

Workshops, Courses & Events

4th

  • Workshop
  • Stockholm

Introduktionsklass för Nybörjare-Östermalm

starts on May 4
more

1st

  • Workshop
  • Stockholm

Introduktionsklass för Nybörjare-Östermalm

starts on Jun 1
more

23rd

  • Course
  • Stockholm

Terapeutisk yoga: höst 2019

starts on Aug 23
more

5th

  • Course
  • Stockholm

Pedagogik och effektiv kommunikation: höst 2019

starts on Oct 5
more

22nd

  • Course
  • Stockholm

Linjering och assistering, höst 2019

starts on Nov 22
more
X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar